Lite historia...

Ja, jag tänkte dra lite historia om det här med min viknedgång....

Allt började när jag ställde mig på vågen o den visade 83 kg. Jag fick en total chock Min första tanke var "jag är fet" då fick det vara nog. Det här var i samband med nyår, så mitt nyårslöfte fick bli att sluta med de 2 liter Coca-cola jag drack om dagen. Jag hade druckit det varje dag i säkert tre, fyra år. det var inget lätt beslut, men jag visste att jag skulle klara det.
sagt och gjort, 2:e januari drack jag min sista klunk cola, nu, 9 månader senare har jag druckit en klunk, o den var inte ens god. Jag gick ner 5 kg bara med att sluta med colan.
Jag hade ett fruktansvärt sockerbeoende, men det lättade tack vare att jag slutade med colan.

I slutet på mars gick jag in till sol o motion i stan där jag brukade sola o skaffade mig ett gymkort, bara sådär. var inget planerat. träffade min personliga tränare och fick reda på att min fett % låg på 53, jag vart helt bedrövad. 53% fett i kroppen, fy, tänkte jag. Började träna ett par gånger i veckan, men åt fortfarande oregelbundet och en del godis. Gick inte ner så mycket, men magen försvann och jag märkte att jag fick mer muskler. sen träffade jag en grabb, tog ett "träningsupehåll" från juni. hade ingen inspiration, var mycket mysigare att ligga hemma.
Men, i alla fall. Nu i augsust gick jag tillbaka till gymmet o bestämde träff med Sandra, min pt, hon påstod att träningsupehåll kunde vara bra, pyttsan sa jag.
Men jag hade gått ner från 53% till 44% vilket är mycket.
Nu, efter tre veckor har jag kommit igång ordentligt, äter inget godis, äter frukost, mellanmål och middag, nästintill varje dag. Jobbar mycket natt, så det är svårt ibland, men jag försöker så gott jag kan.

Första två veckorna stod jag stilla på vågen, men fick tillbaka mina armmuskler och magen försvann mer och mer, förra veckan gick jag ner sammanlagt 2 kg. jag är SÅ glad. vågen står på 74.3 nu men skall ner till 70.0 till den 24.e september har jag tänkt.
Det kommer bli mycket tufft, men jag vet att jag kommer klara det.
det blir frukost varje dag när jag vaknat, sen blir det gymmet 4-5 gånger i veckan.
Jag ÄLSKAR verkligen att gymma, det är sååå grymt kul att träffa folk och träna.

Folk säger "du behöver inte gå ner i vikt"
Jag svarar: "nej, Men jag vill"


Startvikt:83kg
vikt idag:74,4kg
Total viktnedgång:8,6kg
kg kvar 8,8kg
Målvikt:66 kg

Så, nu vet ni lite mer, kommer uppdatera ganska ofta så ni hinner med, för det är knappt att jag gör det hihi :)

Nu ska jag jobba vidare här.
lev väl mitt herskap
Jenny