uppföljning...

idag var det dags för uppföljning på gymmet.
var där lite tidigt så drog 15 min på mortionsmaskinerna innan jag skulle prata med Sandra
det skulle jag nog inte gjort, hade en fett% på 42 idag, vilket är 3% mer än innan.
Men Sandra påstår att det är för att jag antaligen har på bättrat muskelmassan i benen och att denna inte mäter i hela kroppen, utom just i benen o låren som är mina problemområden.
Så ajjabajja, inte träna innan nästa utvärdering

Sandra o jag pratade om att jag ska gå ner 10kg på 15 veckor, men hon tror det kommer gå fortare om jag lägger in lite grupp pass, så snart kommer jag ta lite core, Kickboxning samt lationopass i veckorna. ska träffa Sandra om 6 veckor igen o göra en ny utvärdering, så nu finns inga utvägar att prata sig ur situationen med gruppträningen, j måste helt enkelt gå.
Men tror det kommer bli både bra och kul.
Förändring i träningen är grymt viktig för kroppen, så det här kommer nog bli bra....

Annars är det väääldigt mycket på jobbet nu.
jag ska gå upp i heltid och kommer jobba mestadels dag.
Det kommer ge mer klirr i kassan och jag kommer även ha mer ork o lust tror jag.
börjar för det mesta jobba kl 13.45, det vill säga de dagar jag jobbar eftermiddag.
då kommer jag träna innan jobbet, och på de dagarna jag jobbar natt så kommer det nog lite bli lika mycket träning.


Nu blir det ett glas vatten och sedan sängen!
lev väl mitt herrskap
På återseende.
Jenny