Ojsan hejsan.

idag hade jag tänkt att ta ett 30 min pass på gymmet......

det blev visst 1½ timma!
men OJ vad skönt det var. blev av med träningsvärken i från igår, men den lär bli 10 gånger värre i morgon. haha.

idag blev det en fralla med smör, en banan, ett glas mjölk och ett glas multivitaminbrus.
efter träningen blev det en macka och en banan plus en bit mörk choklad.
idag blev det middag hos väninnan Charlotte, det blev tacos och ett glas läsk slank faktiskt ned, men det gör inget. fick bara sådan förbaskad magknip efteråt :S
är medveten om att mitt dagsintag i nuläget är lite för lite, men jag kan inte äta mer,
Jag äter tills jag är mätt, vilket är typ en tortilja med lök, köttfärs, lite ost och gräddfil.
Jag kan inte äta mer, då kräks jag. Liksom, jag kan ju inte äta mer om det inte går ner mer :)

Förresten, de GI-barsen jag pratade om i förra inlägget var det någon anonym som kommentera om att man ska äta högt gi efter träning, men jag tränar ju inte för att bygga muskler, och GI-baren blir jag mätt av, är det inte det som är det viktigaste?
Efter min viknedgång kommer jag att bygga lite muskler, och då kommer jag ta kosttillskott och liknande, men nu känns det inte som det behövs, är glad o pigg o mår bättre än någonsin.

Nu ska jag spana runt lite på det vida nätet, sedan blir det slafen.
Lev väl mitt herrskap.
På återseende.
Jenny