Rättelse...

var inte 67.6 utan 66.7 hihi =)
Det blev ingen träning idag då min hund lyckades knäcka min nagel enda ner till mitten på tummen. blev svimfärdig, fick lägga mig ner på backen o bror o mamma fick bära mig in i lägenheten. Berodde mest på smärtan. Blev likblek i ansiktet och helt kallsvettig.
Vågade inte träna ifall att jag skulle få blodtrycksfall på gymmet. läskigt det där, har ju lågt blodtryck. inte det bästa i alla lägen, särskilt inte när man tar i för kung och fosterland.

Jag är faktiskt ganska nöjd med mig själv för tillfället.
Fick lite komplimanger i dag o i går som jag fortfarande ler åt.
Jag har snygga armar och så har jag faktiskt bröstmuuukler :D hihi.
gymmet får det antagligen bli på onsdag, men vaknar jag skapligt i morgon så blir det nog ett pass. fokuserar mycket på mage och armar just nu, men ska nog höjja vikterna på hantlarna då en viss person tycker jag är mjäkig ;)

Jag är ganska trött just nu. Alldeles för mycket jobb.
MEN vecka 26 börjar har jag semester två veckor framåt ska bli riktigt härligt.
jobbar natt i morgon igen. sen eftermiddag på torsdag, 16-04 på lördag o sen måndag tisdag onsdag eftermiddag och hela helgen. suger lite. men men, jobbar lite extra pass för junilön då jag endast får ut typ 6000 i juli. men men :)

Nu ska jag jobba lite
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Sliten.

Det kan man säga att jag är. trött och sliten.
Jobbar inatt, i morgon natt, torsdag dag, lördag natt. Ursch. Jag är redan helt slut.
MEN träningen går framåt idag när jag ställde mig på vågen fick jag se en siffra jag nog inte sett förut. 67.6 det får jag nog vara nöjd med, sist jag stod på vågen för ungefär en veck sen så stod vågen på 72. mkt vatten o så i kroppen, träningen o maten gör mycket nu :)

Tusan. Jag har glömt min mobil hos en vän. vad handikappad man blir utan den HAHA :D

Nu ska jag ringa lite samtal o sen till gymmet.
lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

imorgon blir det träning igen.

OH yes, i morgon blir det ett pass på gymmet igen.
Ville träna idag, men pappa tyckte vi skulle åka o "reka" på citygross.
För det är nämligen så, att på lördag ska jag vara med på ett kundvagnsrace o försöka plocka ihop varför för så mkt pengar som möjligt på 3 min. hihi ska bli kul.
Nog om det.
I morgon får jag nog fokusera på armar o mage, har haft en förbannad träningsvärk i benen sen passen igår & i förrgår. men men, det som inte dödar...

Nu ska jag sova, måste upp tidigt i morgon om jag ska hinna träna innan jobbet.
jobbar nog ihjäl mig snart... men men. jag är ju ledig på söndag.....
God natt!
lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Lugn, Lugn, Jag lever.

Jadå, jag lever fortfarande, och livet går framåt
Varit ledig en vecka från jobbet och var uppe en sväng hos Henrika i Stockholm
Riktigt trevligt, men Stockholm är inte någon stad för mig, jag är göteborgare i Själen :)

Jag tränar o står i, går riktigt bra.
har bara inte känt för att skriva så mkt. men jag antar att det kommer tillbaka.

En lite kul grej jag uppmärksammat är att min vikt varierar vääääldigt mycket från morgon till kväll. Kan skilja upp emot 3 kg. lite kul sådär.

Nu sitter jag o jobbar, ska nog se till att gå ut på kvällspromenad ikväll.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Jag har grävt ned mig...

Man kan säga att den senaste månaden faktiskt inte varit så bra för mig.
Jag mådde bra i höstas, inga höstdepp eller så... men det fick ett litet bakslag...
Depressionen kom nu till våren i stället.
Jag har inte haft inspiration till någonting sen en månad tillbaka, och de senaste två veckorna har det blivit värre.
MEN...
I dag kom vändningen. jag satt o svulla i mig en rulle ballerina och en och en halv liter pepsi.
jag stannar upp och frågar VARFÖR? Det är då det kommer till mig.
Jag tröstäter

det bara slog mig. Jag tröstäter.
men nu är det slut på denna förbannade spiralen med depressioner jag ska se till att få provträna på det nya gymmet som jag kollat på, samt nu har jag skrivit mat och träningsschema för två veckor framöver.

det här med jobbet har förstört mig mycket. alla säger "men vad då, alla jobbar 160-170 timmar i månaden, det är väl inte så allvarligt" men det är såhär, jag jobbar 80 timmar natt varvat med 80 timmar dagar, vilket förstör MYCKET, jag måste ställa om mig från 6 nätter till dagar på bara en natt, och det är inte det lättaste.

nu kommer jag enbart jobba i helgen och sedan måndag tisdag sen är jag ledig i 8 dagar i sträck, det är över ett halvår sen jag var ledig så länge, och då ska jag fokusera på att träna så mycket som möjligt, för att jag vet att när jag tränar mycket på en vecka, så vill jag bara träna mer och mer.
sån är jag.

Jag har även en ny kärlek, eller ja, en ny matkärlek.
Lax. åt det i påskas, visserligen rökt, men det är ju bara sååå underbart.
så i veckan som var så köpte jag såna portions filéer o ska göra örtbakad lax med potatis och kall rom och räksås på torsdag, det ska bli underbart gott.

Nu ska jag stå ut de sista 3 timmarna innan jag får åka hemåt
sen är jag ledig två dagar, o ikväll ska vi på jobbet ut o käka grekisk mat :)
härliga tider!

Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Hej hopp!

det blev ett lågväxelpass på gymmet idag.
Körde 20x1 o skippade 2 grejjer. Kände att det tog skapligt ändå.
Var helt slut efteråt. Ökade även hantelvikterna från 4 till 6 kg, det måste ju kännas lite :P
Nu ska jag åka o jobbe.
Hörs senare

Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Jag har funderat...

Ja, det kan man säga att jag har.
Just nu har jag ett upplägg på gymmet som går ut på att jag ska träna styrka 45min till en timma ena gången och sedan 45 min kondition andra gången.
Jag har dock börjat fundera på om det verkligen är nått att fortsätta med... eller ja, snarare börja med då ja faktiskt inte kört mkt kondition senaste månaden.
Jag känner att styrketräningen ger mig mer och det känns som om det faktiskt är det som jag vill göra. Känner mig mycket mer motiverad att köra ett styrkepass än att köra konditionsmaskinerna....
Så, jag vet inte. Jag värmer ju alltid upp med 10 min antingen på crossen eller på löpbandet, och sedan går jag å o kör styrka.
programmet jag kör just nu med styrka älskar jag. det är mycket armar och mage, just det jag behöver träna.
Jag har ju faktiskt inte slutat röka riktigt än, Ja, jag vet, det är skitdåligt, men just nu klarar jag det inte bara helt enkelt.

Nu passar jag bollen till er läsare där ute (om det nu är någon som läser mitt pladder) hihi
vad tycker ni? ska jag enbart köra på styrkan, som jag trivs med, eller behöver jag lägga till konditionen för att gå ner mina sista kilon?
Någon som har en tanke att dela med sig av?

I morgon tror jag faktiskt jag ska ner en sväng på gymet, får se när jag vaknar bara, är inne på andra natten och har en kvar att avverka innan jag är ledig på fredag.
Känner mig faktiskt 99% frisk, näsan är lite snorig, men inte sådär "sjuksnorig" snarare på-väg-att-bli-frisk-snorig.
vi får se hur jag känner när jag vaknar i möra eftermiddag, helt enkelt :)

Nu ska jag göra lite nytta på jobbet
lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny