Ja, Här kommer det nya upplägget för min viktnedgång.
Väger lite mindre än 70 nu, (pendlar mellan 68-70) Men tar det från att jag väger 70.
På 14 veckor ska jag försöka nå mitt mål, det känns ganska bra.
10 kg på 14 veckor är i genomsnitt 0,7 kg i veckan, och det ska la inte vara några större problem? Men blir det de så är det bara att gilla läget o ta det som det kommer.
Såhär kommer det se ut med vägningar:
14/3 1:a vägningen, Alltså 68,6
28/3 2:a vägningen, Alltså 67,2
11/4 3:e vägningen, Alltså 65,8
25/4 4:e vägningen, Alltså 64,4
9/5 5:e vägningen, Alltså 63.0
23/5 6:e vägningen, Alltså 61,6
6/6 7:e och sista vägningen (-1,6) 60kg.
Så till Svenska Nationaldagen ska jag väga 60 kg =)
Det känns riktigt bra, men endå riktigt långt bort, men som sagt. det är 14 veckor, och inget är omöjligt, särskilt inte när man är så taggad som jag är :)
Men nu gäller det som sagt att ligga i och vara tålmodig, jag kommer inte hettsa på något denna gången som jag gjorde sist och tröttna efter ett par veckor.
Någon som har tips på vad man kan köra med för belöningar när delmålen är nådda?
Nu måste jag jobba
Lev väl mitt herrskap
på återseende
Jenny
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Det är fullt möjligt att gå ner 10 kilo på 14 veckor. Det tror jag på i alla fall. Jag har ca 10 kilo kvar jag också, men jag har till slutet av juni på mig. Jag åker på solsemster den 28:e juni.
När jag gått ner mina första 10 kilo (nu har jag 4 kilo kvar) så skall jag beställa tid till klippning och slingning. Plocka och färga bryn och fransar.
Sedan, när jag gått ner 5 till skall jag köpa nya snygga vårkläder och handväska och plånbok.
/Kerstin
Skicka en kommentar