Bakom två blå ögon...

Lägga ner...

2008-05-27T18:06:00.001+02:00

Jag tror jag lägger ner bloggen.
Det ger mig inte mycket längre, sen känns det inte som om det är några som läser mitt pladder ändå. Kanske kommer tillbaka på nån annan bloggportal vart efter. vi får se..

Tack för mig i alla fall.
lev väl mitt herrkap
Jenny

Herre gud, min skapare.

2008-05-23T18:46:00.003+02:00

Njaa, jag har inte gått o blivit troende de senaste dagarna, Bara nästan.
Herre djävlar vilket pass.
Fick lagom pump i armar, efter passet trodde jag de skulle ramla av.
Skakade så mycket attjag hade problem att hålla i shakern.
Men men, träningsvärken kommer att komma i morgon.
Drog inte hela passet idag, var helt slut o struntade i 2 magövningar, men men, det lider jag inte så mycket av, Snarare tvärt om i morgon ;)

Inatt blir det jobb och lite gottit.
Köpte mig en läsk o lite choklad som ska avnjutas på jobbet.
På måndag körjag igång en liten vågad diet med matdagbok och regelbundna mattider i 10 dagar, hakar med andra ord på flera bloggares initiativ.
Dock kommer jag äta vanlig husmanskost som vanligt.

Förresten. Ni får nästan ta och gratulera mig. Jag är alldeles strax framme vid minus 20 kilo!
Känns riktigt bra, delvis därför jag börjat ta mer på styrkan nu, måste ju forma kroppen med.

Nu ska jag ut med hunden på en härlig kvälpromenix och sedan iväg och jobbe.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Nytt upplägg.... Igen HAHA :D

2008-05-22T18:13:00.003+02:00

Idag var jag och träffade min PT på gymmet, alltid lika trevligt.
Jag Berättade att jag ville få lite mer synbara "muckler" på överkroppen o föreslog ett pass mer inriktat på överkropp. det gillade hon, MEN jag får bara köra på såhär "tunga" vikter i 6 veckor. sen läggs det om och då kommer jag nog gå på o köra ben och så vidare.

Det programmet hon satte ihop känns väldigt bra. mycket biceps o triceps men även rygg och mage. dock sträckte/fick jag kramp i triceps på högerarmen när vi körde en av tricepsövningarna. jag trodde seriöst att muskelfästet gått av o typ sagt tack o hej. haha, seröst. det var länge sen jag hade så ont.
jag kommer hänga ganska mycket på "killsidan" av gymet. alltså på den sidan med typ massor av fria vikter, massor med grabbar som tar i för blotta livet och en del tjejer som pumpar på rätt bra de också. Känns bra, men det kan bli jobbigt med, de senaste gångerna jag varit där innen så är det massa folk som vill "prata av sig" när jag har mina lurar i, så vill jag träna, så är det helt enkelt, men men, svårt att förstå för en del hormonspritta smågrabbar ;)

Nu ska jag även skärpa mig med bilder, en del tycker min blogg är tråkig för att jag är kass på att visa min "form" inte allt för mkt att visa dock. MEN kan ju vara kul att se om det blivit någon förändring när de här 6 veckorna är över :)

Nu ska jag minsann skriva lite matchema o fixa lite.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Det går frammåt.

2008-05-19T22:36:00.002+02:00

Just nu går allt helt okej =)
tränar o står i. dock har jag inte varit på gymet sen i torsdags, men var ute på trancefest i fredags, och det var nog typ som 10 cardio pass i ett.
i morgon ska jag dock till gymet o köra lite styrka igen.
nu måste jag sooova
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

God morgon!

2008-05-14T14:21:00.003+02:00

Eller ja, för de flesta är det god eftermiddag. men jag steg upp för 40 min sen :)
Just nu står äggen på kokning.
Det blir lite lyxfrukost med 2 ägg utan gula med lite majjo och ett par räkor,
en limpmacka med skinka o en skål fil.
Sen drar jag ner på stan. vill köpa mig ett nytt sett till gymet.
Ska även passa på att gå förbi gymmet som jag funderar att börja träna på o anmäla mig för provträning.
Jag är ganska trött idag, o sliten i axlarna. men men, jag kör ett pass ändå, mer träningsvärk är bra!

Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Nattliga tankar och pladder

2008-05-14T02:06:00.004+02:00

Det fick bli en pepsi max o massa frukt till natten.
Kom även på att jag hade en matlåda i frysen, köttfärsås och spagetti, som jag värmde på, var lite halvhungrig, men efter ett par tuggor växte det i munnen.
fick bli en banan och en pepsi istället.
bara 4 ½ timma kvar på sista natten på ett tag, jobbar visserligen 16-03 på lördag, men det förstör inte lika mycket som helnätterna.

Jag har funderat på det här med självinsikt.
I mina ögon är jag fortfarande tjock. men jag VET att jag inte är det, kan inte påstå att jag är i toppform, men jag vet i alla fall att jag ser 100 gånger snyggare ut nu än för ett år sen.
Men hjärnan hinner inte med i vilket fall som hellst.
jag är mycket rädd att jag inte kommer vara nöjd när jag väl är nere på mitt mål.
jag vill inte gå ner under 60 kilo. Då kommer jag se sjuk ut, tror jag i alla fall.
jag tränar inte onormalt mycket, äter som jag vill, och jag har vissa "snedsteg" i bland, men jag tycker själv att det är helt okej inom vissa gränser.
Nu kommer jag däremot inte ha några större "ätardagar" då jag måste komma igång med självdiciplinen som hos mig är ganska minimal.
men känner jag för att ta en glass, då gör jag det. Dock har jag inte något beroende som jag hade förut. Ett par hekto godis och två liter coca-cola var inga problem på en kväll.
Jag kom till den punkten i livet att jag fick nog, jag orkade inte vara beroende av socker mer, det slet för mycket på mig. jag VET att jag gjort ett jävla bra jobb genom att gå ner så mkt som jag faktiskt har gjort, men just nu känns det som om jag inte kommer vara nöjd även om jag når mitt mål på 60 pannor.

Jag mår många kommentarer om att 60 kg är för lite för mig. jag har en ganska stor benstomme och kommer aldrig bli pinnsmal, men jag tycker 60 kg är ett realistiskt mål.
folk är ganska avundsjuka och elaka faktiskt, dom kan inte klappa en på axeln och säga "Bra jobbat Jenny" utan oftast är det "snart är du så smal att du försvinner" sen när jag säger att jag bara ska ner till 60 kg för att sedan bygga upp lite muskler så är det alltid samma negativa åsikter om muskulösa tjejer. Jag ska inte bli någon bodybuilder utan jag ska ha en normal muskelmassa med lite markerade muskler på armar och mage.
det är la inte så orealistiskt va?

Men vad ska man säga till de här gammalmodiga människorna mer än att jag gör det för MIN skull, ingen annans, kan de inte respektera det så fine, det är inte min förlust.

långdraget inlägg med pladder. men ibland måste man få skriva av sig.
Nu ska jag göra lite möda för min lön.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Härligt pass idag.

2008-05-13T20:01:00.002+02:00

Yes. det blev ett pass på gymet idag.
men förbannat mycket folk. Och jag kan inte mer än skratta.
Jag kör oftast 2-3 set med 20 rep. idag, tex, så körde jag med 5 och 6 kiloshantlar,
40 gånger på varje arm, och det tycker jag är helt okej. MEN så finns de här grabbarna som kör typ med 30 kiloshantlar o lyfter de EN GÅNG och sedan håller på att avlida av utmattning
VAD ÄR GREJJEN MED DET? liksom. jag blir bara full i skratt när jag ser dessa smågrabbar som faktiskt verkar tro att de blir skitstora bara de använder tyngre hantlar än vad de klarar av. men men, jag kanske har fel, men jag tyckdet inte det ser rätt ut någonstans :D

Jag fick till ett riktigt bra pass idag. körde igenom armar, rygg mage och lår.
känns dock inte som om jag får ut lika mycket av passen som innan, så det är nog dax att bestämma tid med Sandra igen o se om vi kan sätta ihop ett nytt pass.

Nu måste jag åka o handla lite mat inför natten, eller ja, det får bli lite frukt och en 33a pepsi.
somnar nog annars.
Lev väl mitt herrskap
på återseende
Jenny

Rättelse...

2008-05-13T02:55:00.002+02:00

var inte 67.6 utan 66.7 hihi =)
Det blev ingen träning idag då min hund lyckades knäcka min nagel enda ner till mitten på tummen. blev svimfärdig, fick lägga mig ner på backen o bror o mamma fick bära mig in i lägenheten. Berodde mest på smärtan. Blev likblek i ansiktet och helt kallsvettig.
Vågade inte träna ifall att jag skulle få blodtrycksfall på gymmet. läskigt det där, har ju lågt blodtryck. inte det bästa i alla lägen, särskilt inte när man tar i för kung och fosterland.

Jag är faktiskt ganska nöjd med mig själv för tillfället.
Fick lite komplimanger i dag o i går som jag fortfarande ler åt.
Jag har snygga armar och så har jag faktiskt bröstmuuukler :D hihi.
gymmet får det antagligen bli på onsdag, men vaknar jag skapligt i morgon så blir det nog ett pass. fokuserar mycket på mage och armar just nu, men ska nog höjja vikterna på hantlarna då en viss person tycker jag är mjäkig ;)

Jag är ganska trött just nu. Alldeles för mycket jobb.
MEN vecka 26 börjar har jag semester två veckor framåt ska bli riktigt härligt.
jobbar natt i morgon igen. sen eftermiddag på torsdag, 16-04 på lördag o sen måndag tisdag onsdag eftermiddag och hela helgen. suger lite. men men, jobbar lite extra pass för junilön då jag endast får ut typ 6000 i juli. men men :)

Nu ska jag jobba lite
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Sliten.

2008-05-12T12:22:00.002+02:00

Det kan man säga att jag är. trött och sliten.
Jobbar inatt, i morgon natt, torsdag dag, lördag natt. Ursch. Jag är redan helt slut.
MEN träningen går framåt idag när jag ställde mig på vågen fick jag se en siffra jag nog inte sett förut. 67.6 det får jag nog vara nöjd med, sist jag stod på vågen för ungefär en veck sen så stod vågen på 72. mkt vatten o så i kroppen, träningen o maten gör mycket nu :)

Tusan. Jag har glömt min mobil hos en vän. vad handikappad man blir utan den HAHA :D

Nu ska jag ringa lite samtal o sen till gymmet.
lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

imorgon blir det träning igen.

2008-05-08T22:10:00.002+02:00

OH yes, i morgon blir det ett pass på gymmet igen.
Ville träna idag, men pappa tyckte vi skulle åka o "reka" på citygross.
För det är nämligen så, att på lördag ska jag vara med på ett kundvagnsrace o försöka plocka ihop varför för så mkt pengar som möjligt på 3 min. hihi ska bli kul.
Nog om det.
I morgon får jag nog fokusera på armar o mage, har haft en förbannad träningsvärk i benen sen passen igår & i förrgår. men men, det som inte dödar...

Nu ska jag sova, måste upp tidigt i morgon om jag ska hinna träna innan jobbet.
jobbar nog ihjäl mig snart... men men. jag är ju ledig på söndag.....
God natt!
lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Lugn, Lugn, Jag lever.

2008-05-07T17:38:00.002+02:00

Jadå, jag lever fortfarande, och livet går framåt
Varit ledig en vecka från jobbet och var uppe en sväng hos Henrika i Stockholm
Riktigt trevligt, men Stockholm är inte någon stad för mig, jag är göteborgare i Själen :)

Jag tränar o står i, går riktigt bra.
har bara inte känt för att skriva så mkt. men jag antar att det kommer tillbaka.

En lite kul grej jag uppmärksammat är att min vikt varierar vääääldigt mycket från morgon till kväll. Kan skilja upp emot 3 kg. lite kul sådär.

Nu sitter jag o jobbar, ska nog se till att gå ut på kvällspromenad ikväll.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Jag har grävt ned mig...

2008-04-23T03:15:00.002+02:00

Man kan säga att den senaste månaden faktiskt inte varit så bra för mig.
Jag mådde bra i höstas, inga höstdepp eller så... men det fick ett litet bakslag...
Depressionen kom nu till våren i stället.
Jag har inte haft inspiration till någonting sen en månad tillbaka, och de senaste två veckorna har det blivit värre.
MEN...
I dag kom vändningen. jag satt o svulla i mig en rulle ballerina och en och en halv liter pepsi.
jag stannar upp och frågar VARFÖR? Det är då det kommer till mig.
Jag tröstäter

det bara slog mig. Jag tröstäter.
men nu är det slut på denna förbannade spiralen med depressioner jag ska se till att få provträna på det nya gymmet som jag kollat på, samt nu har jag skrivit mat och träningsschema för två veckor framöver.

det här med jobbet har förstört mig mycket. alla säger "men vad då, alla jobbar 160-170 timmar i månaden, det är väl inte så allvarligt" men det är såhär, jag jobbar 80 timmar natt varvat med 80 timmar dagar, vilket förstör MYCKET, jag måste ställa om mig från 6 nätter till dagar på bara en natt, och det är inte det lättaste.

nu kommer jag enbart jobba i helgen och sedan måndag tisdag sen är jag ledig i 8 dagar i sträck, det är över ett halvår sen jag var ledig så länge, och då ska jag fokusera på att träna så mycket som möjligt, för att jag vet att när jag tränar mycket på en vecka, så vill jag bara träna mer och mer.
sån är jag.

Jag har även en ny kärlek, eller ja, en ny matkärlek.
Lax. åt det i påskas, visserligen rökt, men det är ju bara sååå underbart.
så i veckan som var så köpte jag såna portions filéer o ska göra örtbakad lax med potatis och kall rom och räksås på torsdag, det ska bli underbart gott.

Nu ska jag stå ut de sista 3 timmarna innan jag får åka hemåt
sen är jag ledig två dagar, o ikväll ska vi på jobbet ut o käka grekisk mat :)
härliga tider!

Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Hej hopp!

2008-04-17T19:44:00.002+02:00

det blev ett lågväxelpass på gymmet idag.
Körde 20x1 o skippade 2 grejjer. Kände att det tog skapligt ändå.
Var helt slut efteråt. Ökade även hantelvikterna från 4 till 6 kg, det måste ju kännas lite :P
Nu ska jag åka o jobbe.
Hörs senare

Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Jag har funderat...

2008-04-17T04:16:00.002+02:00

Ja, det kan man säga att jag har.
Just nu har jag ett upplägg på gymmet som går ut på att jag ska träna styrka 45min till en timma ena gången och sedan 45 min kondition andra gången.
Jag har dock börjat fundera på om det verkligen är nått att fortsätta med... eller ja, snarare börja med då ja faktiskt inte kört mkt kondition senaste månaden.
Jag känner att styrketräningen ger mig mer och det känns som om det faktiskt är det som jag vill göra. Känner mig mycket mer motiverad att köra ett styrkepass än att köra konditionsmaskinerna....
Så, jag vet inte. Jag värmer ju alltid upp med 10 min antingen på crossen eller på löpbandet, och sedan går jag å o kör styrka.
programmet jag kör just nu med styrka älskar jag. det är mycket armar och mage, just det jag behöver träna.
Jag har ju faktiskt inte slutat röka riktigt än, Ja, jag vet, det är skitdåligt, men just nu klarar jag det inte bara helt enkelt.

Nu passar jag bollen till er läsare där ute (om det nu är någon som läser mitt pladder) hihi
vad tycker ni? ska jag enbart köra på styrkan, som jag trivs med, eller behöver jag lägga till konditionen för att gå ner mina sista kilon?
Någon som har en tanke att dela med sig av?

I morgon tror jag faktiskt jag ska ner en sväng på gymet, får se när jag vaknar bara, är inne på andra natten och har en kvar att avverka innan jag är ledig på fredag.
Känner mig faktiskt 99% frisk, näsan är lite snorig, men inte sådär "sjuksnorig" snarare på-väg-att-bli-frisk-snorig.
vi får se hur jag känner när jag vaknar i möra eftermiddag, helt enkelt :)

Nu ska jag göra lite nytta på jobbet
lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Det var så nära...

2008-04-16T16:19:00.002+02:00

Ja. Jag ringde mamma nyss o sa att jag skulle åka en sväng till gymmet då jag känner mig bättre. Mamma, förståndig som hon är säger "ska du verkligen träna nu när du varit sjuk, o fortfarande är lite krasslig"
Jag svarar att jag måste få röra mig.
men i samma sekund som vi la på telefonen ångrade jag mig.
jag ska inte träna när jag är halkrasslig, det blir bara värre då, har jag lärt mig.
Men jag VILL verkligen komma igång igen. inte varit på gymmet på snart en vecka, och det spritter i hela kroppen på mig.
men som sagt, jag är inte 100 frisk än, o då ska man inte träna.
Liksom, vad gör det om jag väntar till på fredag eller lördag om jag är bättre då?
Passet kommer ju bli 1000 gnger bättre om jag är mer taggad då än vad jag är nu, för det lär jag ju vara.
Så, det blir ingen träning idag. jag ska istället ställa mig o pressa apelsinjuice o äta en underbar "brunch" =)
Så, nu ska jag dra mig till köket

Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Jag vill träääna!!!

2008-04-16T00:29:00.002+02:00

Ja, jag är så förbannat trött på att vara sjuk nu.

jag var till och med hemma från jobbet igår, och ni som känner mig vet att jag inte är hemma för minsta lilla grej. Första gången på tre år, o då tog jag inte ens en sjukdag utan ringde kollega som hoppade in o tog min natt igår, så fick jag ta hennes på torsdag.

Men men. Ingen provträning på gymmet jag tänkt börja på i alla fall, får ringa o av boka det.

Skulle varit där torsdag eftermiddag, men nu går ju inte det. Särskilt iinte om jag jag är såhär dålig!

Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Jag är sjuk. Igen.

2008-04-12T01:42:00.002+02:00

efter att ha blivit bättre efter min senaste lilla sjukperiod så är jag värre än vanligt.
Syrran har värsta host o snorförkylningen o verkar ha smittat mig.
Jag är så tjock i halsen att jag inte kan svälja.
känner mig tung i skallen och orkar knappt gå upp för en trapp utan att bli andfådd
feber har jag med.
Det konstiga var att jag kände mig okej i morse och tänkte gå o träna. men tji fick jag. Kallsvettningar och frossa kom efter ett tag. Skulle åta frukost, men det gick inte alls.
fick i mig lite youghurt, enda jag kunde äta.

Jobbar inatt. lagom segt. men har gått bra hittills. trevligt sällskap!

Nu ska jag svara lite här.
lev väl mitt herrskap
på återseende
Jenny

Jag måste skärpa mig!

2008-04-09T19:46:00.002+02:00

Ja, det här med maten.... Jag måste skärpa mig o skaffa fasta tider.
men det är svårt när man jobbar heltid med skift.
det är jobbigt att planera maten efter hur man jobbar, men jag ska göra ett tappert försök.

Idag blev det ett halvdant styrkepass på gymmet. körde 20x2 för första gången., o det var skapligt jobbigt. skulle dock kört motion idag hade jag tänkt, men eftersom jag var helt förstörd i framsidan av låren så fick det bli styrka istället :)

blir lite längre uppdatering i morgon tror jag!
lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Träningsvärk

2008-04-09T03:28:00.003+02:00

yeees. Benen o rumpan är lite mörbultade.
Men då vet man att man lever.
Det känns bara nu. Jag är inne i en depperiod, men träningen o så går frammåt och jag känner att det är dax för en mätning vartefter. får ta det i nästa vecka då jag är lite ledig och lite av vätskan som jag samlat på mig nu försvunnit.
Jag ser dock med blotta ögat att jag blivit smalare över både låren och över magen.
Många säger att min rumpa blivit mindre, så vi får la se.

Just nu känns 60 kg målet ganska långt borta, men som sagt. man ska inte fokusera på siffror.
Jag tror jag ska sluta sätta focus på vikten o jobba mer på mått. faktiskt.
jag vet att jag klarar det, men just nu så ska jag glömma de där sista 8 kg som jag har kvar och jobba mer på smidighet, kordination, kondition och styrka.

I morgon hade jag tänkt att promenixa till gymmet för första gången. om det inte regnar vill säga. ska även köpa ett träningssett till, fast i vitt. kan vara fint nu till våren :)

Nu ska jag jobba lite igen
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Jag är FAN så mycket bättre!

2008-04-09T02:21:00.004+02:00

Tänkte jag skulle berätta lite bakgrund till varför jag började träna och varför jag varit överviktig större delen av mitt liv.
Räkna med ett långt inlägg, så ni trötta själar där ute, ladda! ;)

vi kan köra lite kortfattat först:
Allt började väl redan när jag gick i första klass.
Bodde i ett störe "rikemansområde" Föräldrarna hade egna företag och vi hade det ganska bra ställt. Dock fick livet en ganska drastisk vändning då Pappas företag gick i konkurs och vi fick flytta till slummen. Gick innan i en bra skola, men många kompisar.
Flyttar till en 3.a i en liten "förort" till norrköping och började på Tamburinen.
Jag trivdes ganska okej, men helvetet började redan efter ett par veckor.
Jag var av storleken större. Jag har ALLTID varit "stor" och det fick jag veta då... Med råge.
Jag var ensam på rasterna, gick oftast omkring i skogen som låg nära skolan för att slippa alla glåpord och slag.
det fortsatte så fram tills i 4:an då allt blev värre.
Jag blev jagad hem av skolkamrater. Dom kastade stenar efter mig och jag blev misshandlad ett antal gånger. Till råge på allt fick min mamma på ett kvartsamtal veta att jag var "överaktiv"?? samt att jag hade konsentrationssvårigheter och möjligtvis skulle få gå om 4:e klass.
Jag hade dålig motorik och fick börja med "gympa" på fritids.
Vid den här tiden hade jag även kommit på många smarta knep att slippa skolgympan som var den jobbigaste lektionen i veckan. Jag gick till sjuksyrran o sa att jag hade ont i handleden, foten eller nån annanstans, fick ett bandage och slapp helt enkelt vara med.
detta funkade dock inte i längden.
I slutet på 5an tvingade min mamma rektorn att göra nått, och i 6:an jag fick byta skola till Klockaretorpsskolan.
Hamnade i en klass där många av mina mobbare hade vänner, så saken blev inte bättre där.
då hade jag vuxit till mig, var en av de längsta i klassen och låg redan då på 68kg.
jag började skada mig själv, vilket låter ganska fjompigt i sig, men det var en grej som var "inne" och det kändes konstigt nog bättre. jag slutade dock ganska snabbt då min bror kom på mig.
Jag har dock många ärr kvar som påminner mig om helvetet varje dag.
jag började med karate tillsammans med min mamma. vilket hjälpte massor.
Jag fick ett självförtroende och sket i vad folk sa om mig. Låtsades jag i alla fall.

När jag sedan skulle börja högstadiet placerades jag i en klass där ingen av mina tidigare mobbare gick i. jag fick även ett par tjejkompisar och trivdes la helt okej med tillvaron.
Men mobbarna hittade mig på rasterna, och fler o fler från klassen hängde på mobbarna.
Misshandeln var inget större problem längre, då de visste att jag kunde försvara mig.
Jag började röka i början på 7:an, fick ett par kompisar till. för när man rökte och hade cigg, då var man cool. Fortfarande så hade jag mina smarta knep för att inte vara med på gympan, och de få gångerna jag var med, så varken bytte jag om eller duschade efter lektionen. Tjejer kan vara ganska elaka.
I mitten på Åttan hamnade jag i bråk med en tjej som var ett år äldre än mig. Hon hade lagt tuggummi på min stol, vilket förstörde mina byxor, det tyckte dom var ganska kul.
Hon fick dock för sig att jag kallat henne massa saker, och hon och en tjej till stod och väntade på mig vid mitt skåp efter lektionen.
dom slog mig sönder och samman, jag bara stod och tog alla slag, alla sparkar. Fick även en glasflaska i huvudet. När tjejen som påstod att jag kallat henne saker ska gå där i från säger hon "man kallar inte mig hora ostraffat" varpå jag skriker "jag sa inte hora, jag sa fittluder" vid det laget har hon hunnit vända sig om och jag får in en spark i mellan axlarna på henne varpå hon ramlar omkull, reser sig upp o ger mig en lavett.
sen går dom.
Jag slår i hop och svimmar. tilläggas kan att 2 lärare och säkert 20 elever stod och tittade på.
Det blev polisanmälan på tjejen och en himlamassa samtal.
man får inte slåss, var det någon som sa till mig. Jag svarade kort och konsist "nej, men man får försvara sig" det hade jag lärt mig av min karaterlärare.
Efter det blev allt ganska lugnt.

Jag har alltid varit en mamma o pappaflicka. satt oftast hemma på helgerna, käkade kopiösa mängder med godis. drack mycket läsk och rörde knappt på mig.

När jag började gymnasiet valde jag en friskola som precis öppnat.
Jag var ENSAM fån skolorna jag gått på, INGEN av mina gamla mobbare gick på skolan.
Jag mådde SÅ bra. jag fick många vänner och tog snabbt ganska mycket plats på lektionerna.
Kock skulle jag bli. det var något jag drömt om länge.
det var en underbar tid. MEN 2 liter cola om dagen. plus ett par delikatobollar o en del godis VARJE dag utan en gnutta motion var inte så bra.
Min gympalärare gav mig dock godkänt i gymnastiken. han motiverade det med att jag "mådde psykiskt dåligt och inte skulle tvingas att medverka på gymnastiken"
jag gled på ett bananskal, dock fick jag gå o simma 20 min en gång i veckan sista året på gymnasiet, men det var ju typ bara att gå upp och simma 2 längder o sen gå hem då de inte hade nån bevakning.

Jag började jobba redan i mars 2005, 2 månader innan studenten. Mestadels natt och fortsatte även så. vid den tiden drack jag säkert 2-3 liter cocacola OM DAGEN! mina kollegor blev helt häpna av mina bärkassar som jag hade med mig varje natt jag skulle jobba.
Det var godis, cola, chips, och ja, vem vet. ALLT.
så fortsatte det till december 2006
Vi har inte haft någon våg hemma, då mamma vet att jag väger mig varje dag då.
Jag kom hem till en kompis på nyår och såg till min förtjusning att han hade en våg när jag var på toaletten. jag ställde mig på den och den visade 84.8 kg.
Jag har aldrig varit FET, dock alltid stor, men till mina 167 cm var 84.5 kg mycket.
Jag bara skrek rätt ut att NU får det jävla i min själ vara nog.
Jag slutade med colan som ett nyårslöfte. fram till mars 2007 gick jag ner 4 kg utan att röra på mig. en dag när jag var o solade på ett gym i stan bestämde jag mig.
Jag ska ha ett gymkort!
så jag fixade det och sen dess har det rullat på. jag stormtrivs på gymet, jag äter sunt och trivs med livet som det är.

Nu 15kg lättare:

Idag kan jag säga såhär: Jag ÄR snygg OCH jag är FAN så jävla mycket bättre än de nollorna som gjorde mitt liv till ett helvete i över 7 år.

Så, nu vet ni :D kanske lite luddigt. men så är det när man sitter o skriver mitt i natten på jobbet.
Nu blir det att fixa lite här
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Det Är Ganska...

2008-04-08T00:39:00.002+02:00

Dåligt med inlägg just nu.
Men jag är inne i en vårdepp.
men jag tränar på som vanligt. Känns bara dumt att man sitter o är jätteglad ena sekunden o sen sitter o fråntjuter den andra.
men men.
Köpte nya träningskläder idag. Meningen var att jag skulle köpa ett par träningsbyxor.
Dock kostade de typ mellan 400-600 kr så jag tyckte in det var värt det.
Gick ner till newyorker och deras "tränings" avdelning. Hittade en hel outfit för 327:-
ett par snygga brallor, ett vitt ribbat brottarlinne och en Hood-tröjja.
Jag var snygg idag ;)
Passet gick skitbra, måste dock in med ny musik på mp-3an.

Nu ska jag jobba vidare. trotts att jag känner mig helt slut.
lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

hejsan hoppsan!

2008-04-03T18:34:00.003+02:00

Mötet med Sandra, min MT, Gick riktigt bra. Kom överens om att köra 45 min styrka ena dagen och 45 min kondition andra dagen. 4 pass i veckan.
Vi han dock inte gå igenom de nya momenten igår, så jag var på gymet idag igen.
OCH herreguuud! säger jag bara. Vilket program hon fått till. Ska köra 20 gånger 2 eller 3 beroende på formen. jag var HELT SLUT!
Min kropp är ju intsälld på att vid 15 rep så är det över, men nej nej, 5 till. o djävlar i havet vad det kändes!
Sandra passade även på att få in lite kordination och balans i mitt pass, vilket känns bra då jag har kass motorik sen barnsben.
jag kommer ha SÅN träningsvärk i morgon. haha.

jag har tänkt på det. finns det inga i min ålder som tränar och jobbar på att gå ner i vikt som bor i närheten av Norrköping?
Det börjar bli ganska trist att tjata ut ens vänner om träning, som ändå inte fattar någonting.
Så känner du dig träffad, Hör av dig!

Nu ska jag jobba lite.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Tillbaka...

2008-03-31T21:24:00.002+02:00

Nu är jag tillbaka igen efter ett lite längre uppehåll än planerat.
Blev nämligen sjuk för en vecka sen o har inte återhämtat mig efter det.
Mycket vatten i kroppen, samt att jag ätit allt för rätt o inte tränat på nästan två veckor har medfört att jag inte ens velat ställa mig på vågen.
Men jag orkar faktiskt inte bry mig om det just nu, då jag mår riktigt bra för tillfället och jag trivs faktiskt med min kropp.

Men nu är jag i alla fall på gång igen, o det känns bra att faktiskt kunna ta ett litet uppehåll ibland, man blir mer sporrad och jag saknar faktiskt o träna efter ett tag.
ska träffa Sandra min MT på onsdag och fixa ett nytt upplägg.
Ska se vad hon säger om att köra 45 min motion ena dagen och 45 min styrka andra.
Tror det skulle passa mig mkt bättre :)

Nu ska jag jobba lite o sedan läsa lite bloggar.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Jag har tagit lite påsklov...

2008-03-22T14:33:00.001+01:00

Det kan man säga. Har inte tränat sen i tisdags och ätit lite godis och mycket god mat,
men det känns inte som om det gör så mkt för att jag kommer igen nu efter helgen.
Även om jag kanske inte går ner så mkt som jag satt på delmålet dessa veckor, så tycker jag inte att det gör så mycket, då jag faktiskt redan mår bra.
Jag gillar ju att träna, och kommer även att göra det på måndag en sväng =)

Nu ska jag hoppa in i duschen o sen ska jag äta lite lax.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Det blev ingen träning!

2008-03-17T19:36:00.002+01:00

Neeeh, det här jäkla vädret är inte så inspirerande, sen behöver jag verkligen vila lite.
Ska ju jobba inatt och då känns det ganska skönt att ta det lugnt en hel dag.
I morgon blir det däremot ett pass på eftermiddagen.
Känner av viktökningen från igår i armarna. träääningsvääärk :D
haha men det hör till, bara skönt att veta att det händer nått.
Var precis o handla med mamma. Köpte en sportlunch, var SÅ sugen på choklad, och nu är det suget borta. haha. men men, inte ätit godis på nästan 3 veckor innan, så man måste få unna sig något :)

Nu ska jag äta lite mat
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Tjabba Tjena Hallå!

2008-03-17T15:17:00.002+01:00

Yees. var på gymmet i fredags, blev nog det bästa passet någonsin!
Tränade även igår och då ökade jag de flesta vikterna... kändes bra.
funderar på om jag ska åka o ta ett pass idag med, men vet inte, känner mig lite trött men det kanske är bra, jag vår se hur jag gör.

Bad i alla fall mamma ställa undan min våg igår. annars kommer jag fuskväga mig hela tiden :D
men det känns lit vemodigt, nu har jag inte ens en liten chans och se om det är å väg åt rätt håll.
Men men, jag sköter mig. I lördags festade jags dock till det med pizza och en pepsi. Jag ville ha pannkakor men morsan tyckte det var smidigare att dela på en pizza på jobbet.
men jag mår inte sämre för det, men det känns ju lite knas när man inte käkat sånt på tre veckor.

neh nu blir det duschen och sen tror jag att det blir gymmet.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Miiiiinuuuus :)

2008-03-14T12:25:00.002+01:00

Yes, det blev ett lite större minus än planerat. skulle ju gå ner till 68.6 men det blev visst till 68.1
Så nu är jag lite glad.
Men mamma får ställa undan min våg så jag inte kan hitta den o fuskväga mig i veckorna :)

Nu blir det träning.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

i morgon....

2008-03-13T23:10:00.002+01:00

gäller det...
Ja, första vägningen i morgon, och jag har en känsla av att det har gått åt rätt håll.
ska även till gymmet morgon, se om jag kan få en tid med Sandra, Min MT.
skulle vara kul att få veta lite fettprocent och så...

men nu får det bli sängen, jobbat idag med, o är helt slut.
imorgon blir det upp skapligt o sen till gymmet.
Lev väl mitt herrskap
på återseende
Jenny

idag är jag ledsen....

2008-03-12T00:44:00.002+01:00

Yes, idag är en sån dag... eller ja, dag o dag, har mått bra tidigare på dagen men nu i kväll slog ensamheten till som en slägga i huvudet.
Antar att humöret är av min lilla "hemlighet" Men endå. gråta utan annledning är inget kul.
Jaa, jag ska berätta. Jag håller på att sluta röka. de senaste dagarna har jag klarat mig på 2 cigg om dagen, villket är ganska duttigt, tycker jag.
ska försöka ha slutat helt innan veckans slut.
har inte köpt cigg på snart två vecko o levt på mammas äckliga hemmarullade.
men men, jag ska klara av att sluta denna gången, både för min egen skull och ett par andras =)

jag känner mig irriterad och ledsen. Ensam, framförallt. men men, så är det när ens vänner går i från en, då får man skaffa nya o det är det jag gör.
jag mår bra i övrigt, drog ett underbart pass idag på gymmet. ska dit i morgon igen o setill att få ett minst lika bra pass. rygglyften jag gör nu är mkt mer effektiva, har börjat köra med vikter istället för ingenting, och det kändes vill jag lova =)

Nu får det bli sängen.
Lev väl mitt herrskap
på återseende
Jenny

inspiration!

2008-03-10T23:51:00.002+01:00

jaaa. det är vad jag söker efter i kvällens mörker, egentligen behöver jag det inte då jag vill träna hela tiden, men jag älskar att läsa framgångshistorier :)
idag blev det vila. Känner mig inte helt bekväm med att köra tre pass på raken, så det får bli en vilodag emellan.
Eller ja, jag var på ikea idag, inte mkt till vila en då, haha.
Imorgon blir det att dra ett pass på gymmet... ska nog promenera dit o vi får skapligt väder.
annars händer inte särskillt mkt, mer än att jag dricker vatten som en tok när jag är ledig.
På jobbet blir det mer naturligt då vi har såna vattentankar på kontoret, men hemma glömmer man lätt bort det, så jag sitter här med min loka :D

Nu ska jag minsann få min skönhetssömn.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

leeedig!

2008-03-09T16:54:00.003+01:00

Yes, idag är jag ledig... Är även ledig i morgon o på tisdag. underbart!
i går blev det ett härligt pass på gymmet. Solade också, men nu får det vara nog med det ett tag framöver, man ska inte sola för mkt ;)
Tog även ett pass idag, men jag var lite halvtrött men drog i alla fall ett riktigt bra pass på styrkan. tror minsann jag blir starkare o starkare för varje gång, eller så är jag mer envis än förut :D
har ja förresten berättat att jag dricker proteindrinkar efter träningen?
Var inne hos min vän David på Life i förra veckan o han tyckte att jag skulle börja med det, och det funkar riktigt bra faktiskt :)
snabbare återhämtning o känner mig inte helt slut efter träningen :)

har även köpt mig en agenda där jag skriver in när jag ska träna o så, även skrivit in hur jag jobbar så jag kan anpassa mig efter det.

jag har en hemlighet, som ingen vet :D *sjunga*
men snart så, då ska ni få veta, mina kära trogna läsare :D
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Hej Alla Glada!

2008-03-07T17:55:00.003+01:00

woho. 2 vilodagar har jag haft nu, drog ett pass i onsdags, riktigt härligt.
I morgon blir det att ta ett pass på gymmet innan jag börjar jobba kl 16.
har även börjat få tillbaka massa färg, bara solat 3 gånger, men brun är jag minsann :D
Så skönt att känna sig lite levande igen.

Idag gick jag o bokade min sista "belöning" som ska vara den 6/6-08
en makeuprådgivning på makeupstore blir det, o lyckas jag inte gå ner mina sista kilon som jag har kvar, så avbokar jag den helt enkelt.
Kommer även boka klippning. ingen kommer kunna motstå mig sen *haha* ;)

Sååå är det någon som har tips på "småbelöningar" som man kan ta under tidens gång?
när det första målet är nått hade jag tänkt att lägga ansiktsmask o bara ta det lugnt... låter la härligt?

Nu måste jag jobba lite
får se om det blir nån mer uppdatering ikväll, annars hörs vi i morgon.
Lev väl mitt herrskap
på återseende
Jenny

Jag mår inte alls...

2008-03-04T23:43:00.003+01:00

så bra... eller jo det gör jag visst. Men träningsvärken på insidan av låren håller på o ta livet av mig :D tro mig, jag vet att jag lever när jag ska sätta mig upp, gå i trappor eller lägga mig ner :D
men men, träningsvärk är bra för kroppen o knoppen, då vet man att det händer något.

Har suttit och funderat på lite belöningar när jag nått mina mål och jag tror den första belöningen får bli en ansiktsmask... lite simpelt, men det är nått jag behöver...
funderade över att köra med nån bestraffning om jag inte klarar målet, men sen tänkte jag "nej, fan heller" Jag gör det här för M I N skull, ingen annans, så det finns ingen annledning att ge bestraffning. Det kommer vara tillräckligt med straff att inte ha klarat det tror jag, men det kommer iof bara sporra mig ännu mer o jag kommer köra ännu hårdare.

Jag har även funderat på om jag ska börja gå till gymmet, tänkte göra det idag, men det blev att ta bilen istället, pga mina ömmande innanlår.
Drog ett bra pass på armar rygg o mage idag, skam den som ger sig även fast man har träningsvärk :D
promenaden till gymmet tar ca 30 min och är faktiskt en riktig behaglig sträcka, vet dock inte hur långt det är men skulle la timma på 4 km eller nått sånnt, jättesvårt att veta exakt, men det är la typ där nånstans. Kommer nog börja gå när det är fint väder i alla fall, lite bonusmotion. med MP-3spelaren på högsta volym kan inget stoppa mig :)

Nu ska jag jobba lite här
Lev väl mitt herrskap
på återseende
Jenny

aaaajsing!

2008-03-03T23:55:00.002+01:00

ja det kan man lugnt säga. Har lagom träningsvärk idag, men det känns faktiskt bra, visar bara att kroppen jobbar på.
I morgon blir det ett pass igen, dock mer mortion denna gången, har inte haft orken att köra mer än 15 min, men det blir det ändring på i morgon.
annars då? har suttit o funderat på olika belöningar o tror minsann att jag kommit på ett par....
ska nog sova lite nu
uppdaterr mer i morgon.
lev väl mitt herrskap
på återseende
Jenny

Härligt pass idag.

2008-03-02T21:53:00.002+01:00

Yepp i dag blev det ett höjdarpass.
klarade inte riktigt allt till 100% som jag gjorde för en månad sen, men jag märker att det kommer.
drack även min första proteindrink idag, o den smakade faktiskt inte fy skam. jordgubb som jag gillar =) den smakade faktiskt lite jordgybb :D
men men. skaplig träningsvärk sen i fredags, men men, den blir värre tills i morgon :D

Nu måste jag städa lite här
lev väl mitt herrskap
på återseende
Jenny

Det nya upplägget.

2008-03-01T05:09:00.003+01:00

Ja, Här kommer det nya upplägget för min viktnedgång.
Väger lite mindre än 70 nu, (pendlar mellan 68-70) Men tar det från att jag väger 70.
På 14 veckor ska jag försöka nå mitt mål, det känns ganska bra.
10 kg på 14 veckor är i genomsnitt 0,7 kg i veckan, och det ska la inte vara några större problem? Men blir det de så är det bara att gilla läget o ta det som det kommer.

Såhär kommer det se ut med vägningar:

14/3 1:a vägningen, Alltså 68,6
28/3 2:a vägningen, Alltså 67,2
11/4 3:e vägningen, Alltså 65,8
25/4 4:e vägningen, Alltså 64,4
9/5 5:e vägningen, Alltså 63.0
23/5 6:e vägningen, Alltså 61,6
6/6 7:e och sista vägningen (-1,6) 60kg.

Så till Svenska Nationaldagen ska jag väga 60 kg =)
Det känns riktigt bra, men endå riktigt långt bort, men som sagt. det är 14 veckor, och inget är omöjligt, särskilt inte när man är så taggad som jag är :)
Men nu gäller det som sagt att ligga i och vara tålmodig, jag kommer inte hettsa på något denna gången som jag gjorde sist och tröttna efter ett par veckor.

Någon som har tips på vad man kan köra med för belöningar när delmålen är nådda?

Nu måste jag jobba
Lev väl mitt herrskap
på återseende
Jenny

The bitch is back!

2008-02-28T22:58:00.003+01:00

det kan man säga....
Efter ett större återfall så är jag tillbaka. Back in the game så att säga.
Jag hart mått ganska kass den senaste månaden och har börjat jobbat heltid och har helt enkelt inte orkat träna eller bry mig om något.
Men nu blir det nystart. Tror att jag tog mig vatten över huvudet när jag sa att jag skulle gå ner 10 kg till första maj, det är inte omöjligt, men jag kände för stor press.
jag har som sagt inte tränat på en månad, och även fuskat en hel del med mathållningen.
men nu är jag på gång igen.
I morgon blir det gymmet och jag har sedan ett par dagar tillbaka även slutat med allt skräp, så nu är jag tillbaka på banan igen, och denna gången för att stanna.
Har pratat lite med olika vänner och kommit fram till att jag ska ta det lungt och låta det ta den tid det tar att gå ner de här sista kilona, men, det ska inte ta allt för lång tid. kommer sätta upp mindre delmål varje vecka och när jag når de delmålen så ska jag belöna mig med något så som tex en ansiktsbehandling eller liknande, tror det kommer sporra mig endel.

hoppas ni hittar tillbaka till min blogg, för nu är jag här igen.... för att stanna.

Lev väl mitt herrskap
på återseende.
Jenny

det blev...

2008-01-24T17:27:00.000+01:00

ingen träning igår. Däremot ett skapligt "pass" på stan.
Sprang omkring som ett yrt höns tillsammans med min syster, var tvungen att hitta nått tills på fredag då jag ska kalasa :)
Var inne på hm och såg en av personalen som hade en SKITSNYGG skjorta med ett midjebälte på sig, frågade vart hon hade köpt den hon svarade "inte här" lite skamset, sen viskade hon "new yorker" så jag gick dit och köpte sen, konstigt att stl M snart är för stort.
Det var en lite annorlunda knäppning på den. Hakar o hyskor, så såg ut som en korsett.
Sen var den lite längre, så man slipper gå o dra i den om den åker upp när man dansar ;)
Färgade även mitt hår och löshåret igår. funderar på om jag ska ha rakt eller lockigt hår i morgon, Tror det får bli lockigt :)

Idag blev det däremot ett hårt pass på gymmet. kände mig så peppad även idag, och kommer ha lagom träningsvärk i hela kroppen i morgon.
Något jag brukar göra för att förhindra träningsvärk är att sola, det hjälper faktiskt.
Men idag fanns det inga tider förens 30 min senare när jag var klar med gymmet, så det struntade jag i. Idag blev det 10 min step och 10 min löpband, i morgon blir det även 10 min cykling. Körde styrkan med, kör ju mycket mage o rumpa, det gick riktigt bra, men måste lägga på lite vikt på "rumpträningen" =)

Nu ska jag minsann äta något :)
Lev väl mitt herrskap
På återseende.
Jenny

gäääsp

2008-01-23T14:57:00.000+01:00

Sitter här o gäspar lite, är lagom pigg.
Ska snart ställa mig o steka lite pannkakor, det får bli min frukost för idag :)
Idag mår jag bättre, men känner mig fortfarande tung pga allt vatten, men men, det försvinner ju. Efter "frukost" bär det av till gymmet.
idag känner jag må mig att det kommer bli ett riktigt bra pass, är hypertaggad, hoppas jag orkar så mycket som jag vill bara....

Uppdaterar senare ikväll.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Sista natten...

2008-01-22T22:42:00.000+01:00

Ja, i morgon bitti när jag går av 06.30 har jag jobbat 10 av 11 dagar. varav 5 nätter. Är lite sliten, Är ju mer van att jobba 4 nätter, vara ledig 9 och jobba 4 till, men på grund av att vissa människor inte tänker på någon annan än sig själv, så får jag gå in och jobba heltid denna månaden. Men det funkade ju bra det med, och jag tror minsann chefen är lite nöjd med att jag inte tvekade en sekund att gå på dagtid, vilket jag inte jobbat på 2½ år.
Dagarna är lite annorlunda gentemot nätterna, men jag tror jag ska klara av det utan att bränna ut mig :)

Så, vad händer?
Just nu har min kropp samlat på sig massa vatten. Hade feber när jag vaknade i eftermiddags, mådde allmänt skit och huvudet kändes tyngre än alla de vikter jag NÅGONSIN burit på gymmet :D bra jämförelse va? ;)
Men nu känner jag mig bättre, ditter o sörplar lite lättdryck och lyssnar på härlig musik. bara 7½ timmar kvar på detta pass ;) sen är jag leeeedig tills på måndag. ska bli SÅÅÅ underbart.
Förresten, fick min lönespec idag, blev ganska glad när jag öppnade den. hade ca 100 timmar föregående månad, och fick ut nästan 11.200, 1200 mer än vad jag räknat med, så det kändes ju inte alls fel :) sakttetabellen har gått ner 1% vilket ger lite mer pengar i fickan för oss arbetare ;) Men men, det blir att köpa lite snygga kläder, ska se om jag kan hitta något på new yorker, gillar verkligen den affären, och dom har ju rea nu också, så det skadar ju inte :D

I morgon blir det ett pass på gymmet, kommer dra 20 min step och sen styrkan.
Ska även gå in på schemat o kolla om det finns nått core pass som passar mig och Emelie så vi kan gå o skaka på våra rumpor lite :D

Nu blir det att försöka jobba lite, inte för att det finns nått att göra,
Men jag kan ju LÅTSAS att jag gör nått för lönen :P
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Nu ska jag minsann...

2008-01-22T02:05:00.000+01:00

Sätta mig ner och skriva ett mat och tränings schema
Känner att min disciplin sviker mig och att jag inte alls har den där taggade känslan längre.
Anledningen till min svikande disciplin kan vara att jag inte haft en krona på ett par veckor nu, så har inte riktigt kunna köpa vad jag velat ha till frukost osv, Men det blir det ju ändring på på fredag, Kan ju låna ett par slantar av mamma tills dess med.
Så Nu blir det att ta fram kalendern och stämma av träningen med hur jag jobbar.

skriver lite senare igen :)
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Minuuuus

2008-01-21T21:40:00.000+01:00

Yepp, blev ett litet minus på 0.8 kg denna veckan, Men det är ju inte meningen att det ska vara mer heller :)
Skulle ha uppdaterat igår, men det kom massa annat i vägen tyvärr.
så, denna veckan nöjjer jag mig nog med ett halv kg ner, ligger på 70 blankt nu, o jag vill inte att viktminskningen ska gå för fort.
Ska antagligen kalasa lite i helgen med, så väntar mig inga mirakelsiffror på söndag :)

Nu måste jag jobba lite
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Fuskdag.

2008-01-18T23:05:00.000+01:00

idag fick bli en lite fuskdag, behövde en sådan idag,
så jag åkte o köpte en pepsi och en påse fruxo, men vadtusan, inte var det gott inte =(
Känner mig sjuk idag, det har blivit för mkt jobb senaste veckan, varit på jobbet varje dag sen i lördags, o kommer fortsätta fram till onsdag morgon, ingen höjdare, men det ger pengar.

nu ska jag försöka få någon rätsida på morgondagen, kanske uppdaterar senare
lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Mycket jobb just nu.

2008-01-17T21:24:00.000+01:00

Ja. det kan man lugnt säga. jobbat, söndag måndag, tisdag, onsdag, torsdag. ska jobba fredag natt, lördag natt, ledig söndag, måndag natt, & tisdagnatt!
Woho. eller nått.
Jag kräks på jobbet. gaaah. sen att man har en kollega som ringer 1 timma innan hon ska börja jobba o säger att hon inte kommer hjälper inte så mkt heller.

men i alla fall. var o körde det nya programmet igår. lagom träningsvärk i rumpan idag :D
ska minsann försöka att gå o träna i morgon förmiddag med, har ju redan varit två gånger denna veckan, men ska försöka hinna med två pass till, ett i morgon o ett på söndag.
Nu tror jag minsann att jag ska sova.

lev väl mitt herrskap
på återeende
Jenny

uppföljning...

2008-01-15T23:34:00.001+01:00

idag var det dags för uppföljning på gymmet.
var där lite tidigt så drog 15 min på mortionsmaskinerna innan jag skulle prata med Sandra
det skulle jag nog inte gjort, hade en fett% på 42 idag, vilket är 3% mer än innan.
Men Sandra påstår att det är för att jag antaligen har på bättrat muskelmassan i benen och att denna inte mäter i hela kroppen, utom just i benen o låren som är mina problemområden.
Så ajjabajja, inte träna innan nästa utvärdering

Sandra o jag pratade om att jag ska gå ner 10kg på 15 veckor, men hon tror det kommer gå fortare om jag lägger in lite grupp pass, så snart kommer jag ta lite core, Kickboxning samt lationopass i veckorna. ska träffa Sandra om 6 veckor igen o göra en ny utvärdering, så nu finns inga utvägar att prata sig ur situationen med gruppträningen, j måste helt enkelt gå.
Men tror det kommer bli både bra och kul.
Förändring i träningen är grymt viktig för kroppen, så det här kommer nog bli bra....

Annars är det väääldigt mycket på jobbet nu.
jag ska gå upp i heltid och kommer jobba mestadels dag.
Det kommer ge mer klirr i kassan och jag kommer även ha mer ork o lust tror jag.
börjar för det mesta jobba kl 13.45, det vill säga de dagar jag jobbar eftermiddag.
då kommer jag träna innan jobbet, och på de dagarna jag jobbar natt så kommer det nog lite bli lika mycket träning.

Nu blir det ett glas vatten och sedan sängen!
lev väl mitt herrskap
På återseende.
Jenny

Jobbdag....

2008-01-14T20:52:00.000+01:00

Idag blev det att åka o jobba. eller ja, förberedande utbildning tills jag börjar jobba eftermiddag.
tänkte åkt o träna innan jobbet idag, men kom inte i säng förens vid 6 i morse, så var helt död.
sen ska jag ju ha återuppföljning med Sandra i morgon,
så då kommer jag ju dra ett ordentligt pass med henne.
kommer bli kul o se vad min fett% står på denna gången.
rasade ju ganska rejält på bara ett par månader.
kommer redovisa fett% samt vikt på söndag :)

Idag blir det en tidig afton, är helt slut i knoppen av allt på jobbet.

Nu ska jag dricka lite vatten o sen surfa omkring lite, sen blir det slafen....
lev väl mitt herrskap
På återseende.
Jenny

Idag......

2008-01-14T02:10:00.000+01:00

hade det varit en riktigt kass dag.
vaknade inte förens kl 16 och gick då upp för att äta frukost
sedan iväg till affären o köpa kycklingsoppa och frukt.
åt en banan på jobbet o tog en kycklingsoppa när jag kom hem....
måste verkligen komma igång med matplaneringen.

I morgon blir det att gå upp vid 11, ska iväg o träna innan jag åker till jobbet.
ska sitta dag i morgon igen, bara för att lära mig lite mer.
känns SÅ bra att fått tillsvidareanställning, kommer att lämna in mitt kvitto från gymmet i morgon så jag får ut lite friskvårdsbidrag :)

Nu ska jag minsann surfa vidare.
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Seg dag....

2008-01-12T13:56:00.000+01:00

idag mår jag sådär, känner mig orkeslös o trött.
ska alldeles strax äta lite frukost, ska testa the för första gången i mitt liv, får la se vad jag tycker.
sedan blir det en limpmacka med nått pålägg, ett ägg och ett glas multivitamin.

ska åka till jobbet sen med, börjar kl 16 och slutar 03, lagom hästpass.
men jag tänker på pengarna, då brukar det gå lite lättare.

förresten, det var jättetrevligt igår, mycket skitsnack och en del fnitter.
jag saknar både Charlotte o Carina, vill umgås med dem mer, och förhoppningsvis så kommer vi göra det med.

ska till affären sen, blir att köpa lite frukt och en pasta till middag idag.
ska även försöka hinna med apoteket innan dom stänger....

Nu blir det frukost.
lev väl mitt herrskap
på återseende.
Jenny

Ojsan hejsan.

2008-01-12T01:04:00.001+01:00

idag hade jag tänkt att ta ett 30 min pass på gymmet......

det blev visst 1½ timma!
men OJ vad skönt det var. blev av med träningsvärken i från igår, men den lär bli 10 gånger värre i morgon. haha.

idag blev det en fralla med smör, en banan, ett glas mjölk och ett glas multivitaminbrus.
efter träningen blev det en macka och en banan plus en bit mörk choklad.
idag blev det middag hos väninnan Charlotte, det blev tacos och ett glas läsk slank faktiskt ned, men det gör inget. fick bara sådan förbaskad magknip efteråt :S
är medveten om att mitt dagsintag i nuläget är lite för lite, men jag kan inte äta mer,
Jag äter tills jag är mätt, vilket är typ en tortilja med lök, köttfärs, lite ost och gräddfil.
Jag kan inte äta mer, då kräks jag. Liksom, jag kan ju inte äta mer om det inte går ner mer :)

Förresten, de GI-barsen jag pratade om i förra inlägget var det någon anonym som kommentera om att man ska äta högt gi efter träning, men jag tränar ju inte för att bygga muskler, och GI-baren blir jag mätt av, är det inte det som är det viktigaste?
Efter min viknedgång kommer jag att bygga lite muskler, och då kommer jag ta kosttillskott och liknande, men nu känns det inte som det behövs, är glad o pigg o mår bättre än någonsin.

Nu ska jag spana runt lite på det vida nätet, sedan blir det slafen.
Lev väl mitt herrskap.
På återseende.
Jenny

dagens....

2008-01-11T03:18:00.000+01:00

Intag då :)

Till frukost blev det två skivor valnöts bröd, en liten skål vanilj youghurt och ett äpple samt ett glas med multivitamin, nivet, sån brustablett.
vaknade med ont i halsen, o det vill inte ge med sig, men blev bättre efter jag kommit igång.

Dagens pass gick jättebra, lite för mycket folk bara.
efter träningen köpte jag en X-trem loww gi bar, den mättar så bra.
till middag blev det tahimat, en gryta med ris, mumma.

Blev lite för lite mat idag, men det är för jag vaknar så sent efter jag jobba natten.
Nu måste jag gå o sova, orkar knappt hålla ögonen öppna.

lev väl mitt herrskap
På återseende.
Jenny

Lite siffror...

2008-01-10T15:57:00.000+01:00

Ja, då var det dags att lägga upp lite siffror idag då....

När jag började min resa såg det ut såhär:
Höfter: 106 cm
Mage: 100 cm
Lår: 63 cm
Rumpa 103 cm
Bröst: 96 cm
Vikt: 83 kg.
Bmi: 29.8 (0,2 från fettma)
fettprocent: 53%

Den 14/10 såg det ut såhär:
höfter: 96cm
mage:89cm
lår:56cm
rumpa:102 cm
bröst:90cm
Vikt: 71,3
bmi: 25,5 (0,5 från normalviktig)
fettprocent: 39%

Och idag.....
höfter:92cm
mage:84cm
lår:50cm
rumpa:102cm (den vill inte ge med sig??!)
vikt:70,8
bmi:25.3
fettprocent: Kan inte svara på det idag.

såå, då vet ni vad jag har att utgå ifrån.
Nu blir det att äta "frukost" och sedan dra iväg till gymmet.
lev väl mitt herrskat
på återseende
Jenny

I morgon...

2008-01-10T03:36:00.000+01:00

Då kör jag i gång till 110%
funderade på om jag ska mäta o väga i morgon istället, tror det blir bättre så o så kommer det en ny uppdatering nästa söndag på vikt o sådär.
Ja, så får det bli.
i morgon ska jag upp vid kl 14.00, äta frulle o sen dra iväg till gymmet.
ska bli SÅ skönt.
beställde förresten en mp-3spelare nu i veckan som kommer i mitten på januari, så sedan ska jag träna i min egen lilla värld till hög musik som får mig att ge det där lilla extra.
Musiken på gymmet är alldeles för låg då de visar filmer framför motionsmaskinerna o sådär, gillar bättre att lyssna på musik än att titta på film när jag tränar faktiskt, gå o nynna o ge det där lilla extra.

ursch, jag är sååå seg inatt. 2 timmar o 45 min innan jag får gå hem, min kollega som byter av mig kl 06,30 o då ska jag vara på språng o gå direkt när hon kommer, måste få sova lite innan den första stora dagen :)

Jag har en hemlighet förresten....
som jag inte kommer berätta riktigt än, men det kommer :)
lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

Nytt upplägg.

2008-01-09T03:14:00.000+01:00

Jag har bestämt mig.
Det blir ett annat upplägg på det här med vikten.
Jag ska försöka gå ner 10 kg på 15 veckor.
Liksom, folk säger att man kan gå ner 1 kg i veckan, så vad tusan då ska la jag klara att gå ner 0.75 kg i veckan? :)

Jag räknar på att jag väger 71 nu, pendlar lite emellan 70-70.8.
så den 1 Maj ska jag se till att komma i mål. kan bli svårt då jag faktiskt redan gått ner 15 kg innan, men jag ska göra ett tappert försök.
startar på allvar på torsdag. Jobbar natt idag och i morgon, så jag får ta det då.

Det nya upplägget blir att hårdträna och att äta på mer regelbundna tider.
träningen blir på gymmet 2-4 gånger i veckan, 30-1h pass. plus att jag ska försöka komma igång att gå långpromenader med min hund lådan :)
det blir dyngsuppdatering om vad ätit samt motionerat varje dag, det kanske blir lite tjatigt, men känner att jag behöver ha en spark i baken nu. kommer skriva med ALLT :)
invägning sker en gång i veckan med, söndagar kommer det bli.
skall även publicera lite mått nu på söndag, och det kommer jag även göra var annan vecka.

jag SKA lyckas och jag vet att jag KOMMER göra det med lite hjälp från mina små läsare med :) lämna gärna kommentarer, det sporrar mig ännu mer.

Nu ska jag jobba vidare och ta mig en bit melon.
lev väl mitt herrskap
På återseende.
Jenny

Jobba, jobba, jobb!

2008-01-07T18:49:00.000+01:00

Ja, så kan man säga.
Det har inte blivit någon träning =(
Jag fick hoppa in o jobba idag. EFTERMIDDAG! ojsan hejsan tänkte jag.
Ni som känner mig vet att jag ENBART jobbar nätter och har så gjort sen 2½ år tillbaka.
Men nu var det kris på jobbet så nu sitter jag här :)
det är lungt o skönt idag, inga skolor som börjat än, så det är därför.
var lite stressad över hur det skulle gå, men det här är ju som en dans på rosor, Utan taggar då=)
men i morogn ska jag masa iväg till gymmet med mitt feta arsle, eller förrsten, jag har ingen fet rumpa längre :)
har i alla fall sökt lite motivation på nätet för lite extra pepp, att läsa framgångshistorier är nått som peppar mig nått så otroligt. jag kanske borde nöjja mig med min egen då jag faktiskt har gått ner 13 kg. men jag känner mig faktiskt inte "smal" kännr mig fortfarande som en knubbis, fast alla fina kommentarer och allt beröm så är nog min hjärna fortfarande inställd på att jag är en knubbis då jag varit det hela livet :)
Men det blir det ändring på nu. 10 kg till ska jag gå ner, då är jag ner på 60 ungefär, då tror jg att jag kommer vara riktigt nöjd. är ju ca 170 lång, så 60 låter väl ganksa okej? eller?

nog om det i allafall.
idag blev det inte mycket till frukost då jag var tvungen att stressa till jobbet. köpte med mig en pastaalfredo, som faktiskt är riktigt god :) åt den vid 4 snåret.
sen när jag kommer hem ska jag slänga ihop nått mumsigt.
annars sitter jag här med min ramlösa o filosoferar, funderar på att ta en långpromenad, tror det kan hjälpa mot min huvudvärk faktiskt. Tror att huvudvärken beror på att jag fukat över jul o nyår med godis o socker, och nu är det la lite abstinens, men nej nej, jag står emot.
funderar på att testa dessis recept på choklad med nötter, såg ju jättesmaskigt ut=)
länken till hennes blogg fins här till höger -------->

Nu ska jag se om man kan smita ut på toaletten, dom har möte här idag, så jag vill inte störa, men nöden har ingen lag =)

På återseende
Lev väl mitt herrskap
Jenny

Nya tag och nyåret.

2008-01-04T22:29:00.000+01:00

Ja, i dag är första natten på jobbet sedan innan nyår. Känns lite vemodigt, men jag måste tänka på pengarna...
Idag har jag lyckats äta frukost igen, en gammal vana som kommer att tas upp igen nu när jag ska börja hårdträna inför sommaren igen.
ska bli SÅÅÅ skönt att komma iväg till gymmet på söndag, tänkte åkt iväg idag, men hade sådan huvudvärk så jag valde att stanna hemma.
Men på söndag och måndag, då jäklar :) blir att ta 20min pass på steppen och sen cykla lite, ska nog köra hårdare på konditionsmaskinerna än innan, tror det är lättare att tappa vikt då. Kommer ju dock köra mitt gamla vanliga styrkepass också, men ska bara lägga på lite mer motion som sagt.
Förresten, det är ingen som har en mp-3 spelare över? Skulle behöva ha en på gymmet för att kunna fokusera bättre. =)
skrik till om ni har någon till övers :P

sitter här med min ramlösa skogshallon och funderar på hur långsamt denna natten kommer att gå, det har ringt fyra samtal sen jag kom för 1½ timma sen. ingen höjdare, men detta lär ju vara den helgen som INGEN går ut typ.

Oh förresten, måste ju berätta om nyåret i Göteborg!
Åkte ner redan i lördags, jag o min vän vic lagade mat o glodde på film o drack rosa pantern hela kvällen :) sen på söndagen blev det shopping, handlade nyårskläder till vic och sedan åkte vi o mötte upp Peter, ralfie o ralfies flickvän Jenny o inhandlade sakerna vi skulle ha med oss till knytisen på nyår. Pastasallad och bröd skulel vi ha med oss.
Jenny skötte allt så vi slapp göra nått, så skönt.

Självaste nyårsafton blev lite hektisk, vaknade med en påbörjad migrän och tog en taglett, men kunde inte böja mig. Åkte till bolaget för att handla med vic, tog även svängen förbi ica där vi skulle handla lite gottis tills vi skulle göra oss iordning.
vic o jag åkte vid 11.30 o var inte hos peter som vi skulle hämta upp förens kl 2, det äsger ganska mycket om hur sjuuukt mycket folk det var.
sen var det bara att gasa på in i duschen o göra sig fin.
tog en tablett till för värken i skallen ville inte släppa, men det redde ut sig sen :)
Precis när jag ska hälla upp min första drink för kvällen så kommer Peter på att han glömt sina skor hemma, så vi fick glatt sätta oss i bilen för att hämta dem, kl 15.40 var vi tillbaka o jag var inte riktigt klar, taxin skulle komma kl 16.00 men ringer 15.50 o säger att han är där, slängde med mig nagellacket för att måla naglarna när vi kom hem till ralf och Jenny som vi skulle förfesta hos...

väl framme drog jag min första rosa pantern för kvällen, sen målade jag naglarna o vi tog det allmänt lugnt. Skulle ringa o beställa en taxi till kl 18.45 men då sa telefonisten att de inte tog emot förbokingar efter kl 18 och särskilt inte storbilar, då frågade jag om det inte hjälpte liiite att jag jobbade på Kurir i Linköping & Norrköping, och då tyckte han att liiite förtur ska vi la ha, så jag fick beställa.
sedan bar det av till läkarvillan nere i stan, fullt med läkarstudenter. WOHO haha :)
vi åt massa god mat o sen blev det kalas halva natten lång i alla fall.
12-slaget spenderade vi på terrassen med lite annat folk, såg ut över alla raketer, mycket trevligt.
var lagom pigg på nyårsdagen, men gick i alla fall upp vic vid 11 så vi kollade film heeela dagen.
på onsdagen drog jag iväg till Stenungsund för att träffa P.
Oj vad jag har saknat honom.

Nu tror jag minsann att jag ska jobba vidare.
lev väl mitt herrskap
På återssende
Jenny

SAMMANFATTNING ÅR 2007

2008-01-04T00:21:00.000+01:00

1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
gick ner 15kg :)

2. Höll du några av dina nyårslöften?
jadå, Jag gick ju ner mina kg :)

3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Ja, Charlotte o Magnus fick en liten Amanda :)

4. Dog någon som stod dig nära?
Nej.

5. Vilka länder besökte du?
Hmm Sverige räknas la? :)

6. Är det något du saknat år 2007 som du vill ha år 2008?
Ja, många saker.

7. Vilket datum från år 2007 kommer du alltid att minnas?
1:e Januari. Underbara dag....

8. Vad var din största framgång 2007?
Att jag vågade stå upp emot min chef när han var förbannad på mig utan anledning.

9. Har du varit sjuk eller skadat dig?
Nej

10. Bästa köpet?
Oj, svårt. Jag har nog bara köpt skit 2007 :P

11. Vad spenderade du mest pengar på?
mig själv och bilen

12. Gjorde någonting dig riktigt glad?
Ja, när jag träffade han med stort H.

13. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2007?
One republic feat timbaland - apologize, Petter feat säkert - logiskt & Takida -Curly Sue

14. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
mycket gladare & lyckligar för den delen med.

15. Vad önskar du att du gjort mer?
Umgåtts mer med mina vänner.

16. Vad önskar du att du gjort mindre?
Grubblat....

17. Hur tillbringade du julen?
Firade dagen innan med familjen, jobbade julafton.

18. Blev du kär i år?
Ja.

19. Favoritprogram på tv?
Hmm tittar inte så mkt på tv, men jag gillar scrubs o simpsons :)

20. Hatar du någon nu som du inte hatade i början av året?
Nej

21. Bästa boken du läste i år?
har tyvärr inte ro till att läsa böcker =/

22. Årets bästa film?
Simpsonsfilmen :)

23. Vad gjorde du på din födelsedag 2007?
Satt hemma o var bortglömd, typ =/

24. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
Ja. om jag fått flyttat till Göteborg o fått saker att fungera med han med stort H =(

25. Hur skulle du beskriva din stil år 2007?
Skitsnygg ;)

26. Vad fick dig att må bra?
Mitt nya intresse för att träna och att äta sunt. Och själklart mina vänner & familj.

27. Vilken kändis var du mest sugen på?
ingen?

28. Vem sakna du?
Jag hade nog alla jag ville ha i mitt liv under hela 2007, nästan i alla fall :)

Nytt år, ny start och nya mål.

2008-01-04T00:08:00.000+01:00

Yes. det här året skall bli det bästa i mitt liv :)
jag har satt upp ett nytt mål som jag ska försöka nå till slutet på sommaren.
Jag vill gå ner 10 kg till, alltså väga 60 kg när jag är klar.
Vet att folk kommer reagera nu, men jag tror att jag kommer se jättebra ut, och jag kommer en då inte vara pinnsmal.
Jag kommer bara börja träna igen och fortsätta köra på de nyttiga banorna igen.
jag har ju lyckats gå ner 15 kg hittills, så det kommer nog inte bli några problem nu heller :)

Så nu blir det nystart med dunder o brak från och med nu :)
Ska bli såå skönt :)
ska även försöka sluta röka med, det kan bli lite svårare, men skam den som ger sig!
Lev väl mitt herrskap
På återseende
Jenny

God jul!

2007-12-25T04:41:00.000+01:00

Ja. Jag vet att jag är lite sen :)
Men en då.
Sitter på jobbet nu. jobbade julafton i år igen. så vi firade i söndags.
det här har utan tvekan, varit den mest SEGA natten jag någonsin jobbat på.
känns som om jag skulle åka hem för typ 5 timmar sen, men icke, jag har 1 hel timme och 15 min kvar :( GAAAH.
Tog mig i alla fall nyss lite brie ost och en köttbullemacka. Mumma :)
Jag ska jobba i morgon med, Ingen som ville göra nått, så jag frågade en kollega om jag inte kunde få ta hans 21-05 pass, o det fick jag. Mer pengar till miiig :)

På lördag åker jag till Göteborg *längta*
ska bli jättekul att träffa alla gamla ansikten igen. har verkligen saknat dem.
ohhhh jag testade förresten hela min utstyrsel till nyår igår, o den satt underbart snyggt. köpte ett par jättesöta lackskor som jag har på mig idag för att gå ut dem till nyår.
Sen fick jag en jättesnygg kuvertväska av mamma o pappa som jag ska ha.
ohh jag kommer vara så fin, ska bara se till att sola nått denna veckan så jag får lite färg i mitt bleka nylle :D

neh nu ska jag gör lite nytta.
lev väl mitt herrskap
På återseende

vad har hänt...

2007-12-16T20:57:00.001+01:00

Jo det ska jag ta o berätta! :)
Jag har tagit en paus i bloggandet, kände att det blev för mycket press att gå ner i vikt, på något sätt.
men nu känns det bättre igen. Jag är nere på 70 kg och är ganska nöjd med det. ska se till att ta de sista 5 kg efter nyår.

På tal om nyår.... då ska jag till Göteborg, det är ganska mycket blandade känslor. Jag vet inte vad jag kommer känna =/
men men, det blir att åka ner så man kan shoppa lite med Viktor på mellandags rean, så fredagen eller lördagen åker jag ner. vet inte riktigt än.
jag har köpt en underbart vacker nyårsklänning i stl 38!!!!! :D fatta. jag kan ha storlek 38, det är knappt så jag tror det själv. men så är det.
mina byxor i stl 40 är nästan för stora. men men :)

annars har det inte hänt så mycket. Jag fyller år idag, men det har den större delen av min bekantskapskrets glömt. jag blir bara ledsen.
Annars har det blivit en del extrajobb på sistone, är ju inte så att jag har någon att komma hem till precis. men men, jag överlever.

Nu ska jag minsann ta o göra lite situps.
lev väl mitt herrskap.
På återseende!
Jenny

Mer jämnförelser...

2007-11-17T23:48:00.001+01:00

Tycker det var så kul med folks reaktioner på före och efterbilder...
så här kommer två till :)
bilden från studenten ser jag lagom sliten på, varit vaken typ hur länge som hellst, festat 9 dagar i sträck och alltid varit aprak, det var tider det. HAHA :)

Före:

Efter:

Före & efter

2007-11-15T23:24:00.001+01:00

Satt och tittade på lite bilder från min student -05
tänkte att det kunde vara lite kul och se skillnaden för er också :)

Före:

Efter:

På studentbilden vägde jag lika mycket som när jag började min viktresa, nu väger jag nästan 13 kg mindre. muhaha :)

Jag har inte mått så bra.....

2007-11-13T19:02:00.000+01:00

De senaste 3 veckorna tyvärr....

Men nu börjar jag komma på rätt köl igen.

I morgon blir det gymmet efter tre veckors uppehåll, men jag har gått ner lite till i vikt en då...

Anledningen till att jag inte skrivit så mkt är framför allt att jag haft en ihängade depp period som inte ville släppa greppet om mig. Jag har inte orkat mycket alls. Men men. Jag ska klara mig ur det här o hårdköra nu fram till nyår :)

Tänkte attjag skulle lägga upp någon bild på mig som jag tog igår, ni som vet hur jag såg ut innan kanske får lite perspektiv, ni andra får bara se hur smal jag blivit ;)

lev väl mitt herrskap

Jenny

samma vikt denna veckan...

2007-10-22T17:58:00.000+02:00

Står kvar på samma vikt som förra veckan.
Kan bero på att jag mått kasst denna veckan o maten har inte varit den bästa... Men men.
jag kommer igen snart :)

Förra veckan blev det tre pass på gymmet. och i morgon ska jag dit igen.
fredag lördag blev det krogen, nykter o körde som vanligt, men lördagen var riktigt kul, faktiskt :) sen var jag hos Charlotte o Magnus och lilla Amanda o lördags. mycket söt bebis som somnade i famnen på mig :)

är så orkeslös för tillfället. huvudvärk varje dag o allmänt trött. men men, så kan det ju vara ibland. nu ska jag åka o handla.
lev väl mitt herrskap
Jenny

Förbannad! rent ut sagt!

2007-10-17T19:25:00.000+02:00

Jag är SÅÅÅ förbannad.
torsdag för två veckor sen var jag på butiken affrostyle på skolgatan 28 i norrköping och handlade ett 100% äkta löshår. hon försäkrade mig oma tt det var äkta och att det både tålde att plattas, färgas och fönas.
började använda håret i måndags förra veckan och allt var frid och fröjd. rullade upp det på spolar när det var fuktigt så jag skulle få det lite lockigt...
sen när jag ville ha det rakt igen skulle jag platta det.... de var då det började. satte plattången emot och håret SMÄLTER!!??! det är samma plattång jag använt till mitt tidigare löshår, som jag hade ett år innan det blev förstört då pappa råkade slänga in det i tvättmaskinen.
jag åker ner till affrostyle och förklarar vad som hänt, kvinnan, som jag antar äger butiken tillsammans med sin svenska man fattar ingenting medans mannen förstår och menar att de blivit lika blåsta som jag. testade även plattången på andra hår i butiken. och även de smalt.
Så vi kommer överens om attjag ska få pengarna tillbaka men iomed att de inte hade några pengar i butiken (??!) just då, så skulle jag komma tillbaka senare i veckan. det här var i måndags och idag åker jag dit för att få mina pengar.

Jag går in i butiken tillsammans med kim och myrtel. och säger "ja hej, jag skulle vilja lämna tillbaka mitt löshår idag"
Hon svarar "ja det går bra o sträcker sig efter håret"
Jag: "ehh jag vill ha mina pengar också"
Hon "jag har pratat med en kvinna som håller på med löshår i Stockholm o hon säger att det är din plattång det är fel på"
Jag: "ehhh vad menar du? MITT hår smälter inte när jag plattar det, och heller inte det löshåret jag hade innan.
Hon: "nej men det är den det är fel på, det kan ju vara olika kvalitet och det kan inte jag rå för"
jag: Men SNÄLLA LILLA DU! hur dum i huvudet tror du jag är?! DU får väll kontakta DIN leverantör och klaga på håret. du har ju sålt håret till mig och sagt att det är äkta hår"
Hon:"det är äkta"
Jag: "så du menar, att håret smälter, luktar plast och blir förstört FAST att det är äkta"
Hon svarar inte. Så jag säger till henne. "du kan räkna med en anmälan"
"men gör en då" svarar hon. det kan du fethajja på ren jävla svenska, idiot.

jag var så arg att jag bara stod o hoppade. Så när jag kom hem ringde jag till Norrköpings tidningar och förklarade min situation, och de tyckte det lät intressant och ska höra av sig.
Det som hör till historien är att jag heller inte fick ett kvitto, när jag frågade efter det sa dom att de inte hade några. enligt lag är de skyldiga att kunna lämna ett skrivet kvitto annars får de inte bedriva verksamhet.

Så i morgon ska jag ringa konsumentombudsmannen i Norrköping, prata med honom och ta reda på om de ens har någon F-skattsedel.

Nog klagat för idag. Nu vet ni i alla fall att ni ALDRIG ska handla hår på Affrostyle.

Jobbnatt...

2007-10-16T04:19:00.000+02:00

Inatt är det jobb som gäller.... sååå seg är jag. Jobbade fredag lördag natt, ledig söndag o sen idag och i morgon. Så segt att bara vara ledig en dag mellan passen.
Men från och med onsdag är jag ledig i 9(!) dagar. Så är det när folk kommit tillbaka från pappaledigheter osv. så nu går jag ner på 80-100 timmar i månaden igen. Kan inte säga att det gör mig allt för mycket. så skönt att vara ledig faktiskt. har ju inga jättestora utgifter då jag bor hemma, så det är skönt.

De kommande 9 dagarna kommer det bli mycket gym. ska även ringa lite viktiga samtal osv.
sen ska jag mest slappa o umgås med vänner.
Har varit ganska dålig på den där biten med vänner då jag jobbat så mycket. men det blir det ändring på nu. Vet att de har överseende med det då de vet att jag enbart jobbar nätter.

Jag pratade idag med en av mina vänner i Göteborg, Och det ser ut som om det blir nyårsfirande där nere i år igen :) ska bli riktigt skoj o träffa alla goa gubbar igen. är ju ett bra tag sen jag träffade Viktor och Peter, men det ska jag nog setill att göra denna gången.
Ska även tvinga min vän D att träffas, han brukar vara lite seg, han har så mycket på jobbet så han har knappt tid att ta en fika =)

Oh nu ska jag minsann ta o rätta massa fax, mindre kul, men det ska göras!
Lev väl mitt herrskap!
Jenny

Ps. Man fååååår faktiskt kommentera min blogg, då blir jag glad =)Ds.

Lite roliga siffror....

2007-10-14T19:18:00.000+02:00

Hittade lite siffror som jag skrivit ner när jag började min viktresa.....
då såg det ut såhär....

Höfter: 106 cm
Mage: 100 cm
Lår: 63 cm
Rumpa 103 cm
Bröst: 96 cm
Vikt: 83 kg.
Bmi: 29.8 (0,2 från fettma)
fettprocent: 53%

Och idag ser det ut såhär:

höfter: 96cm
mage:89cm
lår:56cm
rumpa:102 cm
bröst:90cm
Vikt: 71,3
bmi: 25,5 (0,5 från normalviktig)
fettprocent: 39%

När jag gått ner mina sista 6 kg så kommer jag ha ett bmi på 23,3 =)

Denna veckan blev det en nedgång på 1,3kg, grymt bra =)
drog ett träningspass på gymmet idag med, klarade dock bara 10 min step, då jag hade träningsvärk och lite ont i halsen, men det är alltid något :)

Håller på att laga mat, det blir panerad fisk med potatis och ägghalvor :) Mumma.
Nu ska jag fixa lite i rummet.
lev väl mitt herrskap
Jenny

Jobb jobb & träning.

2007-10-13T18:19:00.000+02:00

Jobbade som sagt i onsdags natt. Det var ingen rolig morgon. hände massa tråkiga saker...
Var ledig torsdagen o drog ett pass på gymmet.
det här nya upplägget är 10 gånger jobbigare än mina tidigare pass. men det är la det som är meningen :) Hade i alla fall väääääärldens träningsvärk igår, klarade knappt att gå upp o ner för trapporna på jobbet. såg ut som en elefant som försökte smyga, typ.

Inatt jobbar jag ingen. med mamma :) Hon jobbar 17-04 och jag 21-0630.
bäst att jobba med mamma, vi funkar skitbra ihop på jobbet.
Sen i morgon blir det träning. ska nog sola lite då med :)

Nu ska jag äta "frukost" och sen duscha o göra mig iordning för jobbet :)
Lev väl mitt herrskap
Jenny

Jobbnatt...

2007-10-10T23:32:00.000+02:00

Inatt är jag på jobbet igen. Tog ett pass åt en kollega som behövde vara ledig. Mer pengar till mig, men mindre ledigt. jobbar fredag lördag måndag tisdag med =/ Blir lite kämpigt, men jag klarar mig :) Jag säger som abba: Money, money, money! :)

Annars då? ska träna i morgon igen, blev inte någon träning idag då jag var tvungen att åka till veterinären med min brors rottwailer ammorina. Hon har en infektion i kroppen. 1400 kostade det att kolla lite blodprov, inte billigt.

Ska även sanera mitt rum i morgon, det behövs. sen ska jag ev åka med mormor o handla, får se vad som hinns med.

Nu ska jag fortsätta jobba.
Lev väl mitt herrskap
Jenny

träningsvärk...

2007-10-09T18:47:00.000+02:00

idag har jag tärningsvärk som inte är av denna värld. Haha
Känns skönt att ha iof, då vet man att man har gjort något, o att det hjälper.
Det konstiga är att jag har värk i vader o lår, fast att jag bara tränade massa rygg, Armar och mage. Men det är klart, benen kommer väl med av sig självt.

Idag har det blivit lite taskig mat, missade frukosten i morse, fråga mig inte varför.
Men drog lite riskakor o så när jag kom hem.
Ska snart ställa mig o laga mat. det blir kyckling med inbakad mozzarella in virat i procchotto.
Mumma. o till det blir det ris och en härlig sallad.

nu ska jag börja med maten.
Lev väl mitt herrskap
Jenny

Litet minus denna veckan...

2007-10-07T20:32:00.000+02:00

gått ner 0,4 kg denna veckan med. Även fast jag inte varit så aktiv på gymmet. bara tränat en dag, men det blir det ändring på kommande veckor.
I morgon blir det hårdpass på gymmet med 40 min kondition och det nya styrkepasset.
ska bli skönt. hade tänkt träna idag, men känner mig inte riiiktigt bra än, så ska vänta tills i morgon då jag antagligen kommer må mycket bättre. Känner mig som sagt redan bättre nu.

Funderar på vad jag ska äta. tror det får bli en räkmacka och en smootie.
käkade en hamburgare tidigare idag. bukfylla.
Köpte nya frysta bär till mina smooties idag, mer jordgubbar och hallon :)
Kör nog en blandning på de idag :)

Nu ska jag ut med lådan (min hund lordie)
lev väl mitt herrskap
Jenny

Tyck synd om mig!

2007-10-06T21:56:00.000+02:00

Jag är jääääääättesjuk :(
O en då sitter jag på jobbet. Det var som en kollega sa "Jenny, du kommer sitta på jobbet även om dit huvud har ramlat av kroppen" Och i bland känns det så.
Jag är så beroende av pengarna att jag inte har råd att vara hemma.
Feber, urinvägs infektion och skaplig förkylning är en match på jobbet. kommer vara helt död i morgon. men men.
Idag är en ny syndar dag, men det skiiiter jag i.
köpte en pepsi, lite lösgodis o tog ett par chips men inte känner jag mig skylldig för det. Jag har skött mig bra resten av veckan o kommande vecka blir det tillbaka till nyttomat hela tiden.

Nu ska jag jobba vidare.
lev väl mitt herrskap
Jenny

Vilodag idag.

2007-10-04T21:58:00.000+02:00

idag fick det bli vilodag. hade fruktansvärd träningsvärk i armarna och ryggen, så det blir ett pass i morgon i stället :)
Gick en sväng med syrran på rekryterinsmässan som var i louise degeer idag, ingen höjdare faktiskt, på tok för mycket desperata arbetssökande och alldeles för lite företag.
Sedan gick vi en sväng på staden o tog en "greken" på fräcka.
Det är en macka med fårost och kycklingröra. Mumma :)
Sen åkte jag till willys o handlade lite o sen blev det sen middag. men men, det gör inte så mycket :) ska nog ta mig en smoothie idag igen, det var så himla gott. Men får se om jag orkar, kanske tar lite youghurt istället :)

Nu ska jag surfa runt o beställa lite kläder.
Lev väl mitt herrskap
Jenny

Smoothie time!

2007-10-03T20:23:00.000+02:00

Idag när jag var på willys så kom jag på att jag sett lite goda recept på smooties i mina favoritbloggar. så jag köpte turkiskyoghurt frysta jordgubbar och björnbär.

Tog 1 ½ d yoghurt

1,5 dl mjölk

lite honung och björnbär och jordgubbar efter behag.

Man ska inte svära men FAN så gott det var.

Det är något som kommer finnas hos mig varje dag, antingen till frukost eller till kvällsmat. jättebra att matcha tillsammans med en knäcke och så :)

Nu ska jag städa lite, för jag får snart lite sällskap av en sötmupp.

Lev väl mitt herrskap

Jenny

Nytt träningsupplägg

2007-10-03T16:50:00.000+02:00

Yepp idag var jag hos Sandra min PT och fixade nytt träningsprogram.
Känns jättebra att få lite nytt att ta sig an.
nu är det mycket fokus på rygg, armar och rumpa. Magen och benen är ett annat pass.
kör ju två olika styrkepass på två olika dagar, skönt med lite variation.
fick både blodtrycksfall och lågt socker i gymmet, inget kul, men det är smällar man får ta när man går upp vid 14.00 o tränar vid 15.00....

Nu ska jag ställa mig o börja med pannkakor. sen ska jag även koka ärtsoppa. Mumma :)
Lev väl mitt herrskap
Jenny

Slutmål...

2007-10-02T16:53:00.000+02:00

Ja, har har tänkt lite och satt upp ett realistiskt mål till att gå ner mins sista kg.
Den 1:e december ska jag försöka vara nere på 66 kg. lite mindre än 7 kg dit, så det ska förhoppningsvis gå bra.
Känns bättre att sätta upp mål som är långsiktiga på nått sätt, annars blir presen för hård och jag får prestationsångest och då går allt åt pipsvängen.

Snart ska jag äta lite o sen gå o vila.
jobbar sista natten nu, sen är jag ledig enda fram till lördag o efter det ledig nästan en vecka :)
Lev väl mitt herrskap!
Jenny

Syndarens helg...

2007-10-01T15:01:00.000+02:00

Helgen har gått i syndarens spår.
I fredags blev det utgång, och jag var lagom glad under fötterna, inte druckit alkohol sen i mars, så ni kan förstå hur lättpåverkad jag var.
Sen i lördags blev det Mcdonalds och chips. O igår pizza.
Men det gjorde inte så mycket. står fortfarande kvar på 72,9.
Så denna veckan blir det nolltolerans utan varken skräpmat och godis, vilket jag faktiskt klarat av mycket bra innan, så det lär inte bli några problem. Man kan faktiskt synda ibland, om man klarar av att gå tillbaka till det nyttiga livet. O nu har jag ju bara "ramlat dit" en enda gång, så det är inga problem.

Annars då? har ju varit ledig en hel vecka, skulle ju åkt till Göteborg, men eftersom livet tar sådana konstiga vändningar ibland, så blev det inget. men men, jag gråter inte blod över det.
Har även bestämt med en killkompis att vi ska åka utomlands i höst. Då ska jag minsann inte skämmas för att bära bikini, inte för att jag skulle göra det nu heller, men jag ska minsann gå ner mina sista kg för att trivas ordentligt.

Sen har jag träffat massa folk som inte sett mig sen jag började min viktresa, och det är ganska kul. kommentarer som "fan vad snygg du är" och liknande är mycket kul.
Sen en annan grejj. Jag köpte ett par byxor när jag var nere i ullared sist. Ett par gråa kritstrecksrandiga, som jag inte fick upp ovanför knäna för 1 månad sen.... Dom är nästan för stora nu. gud så glad jag blev när de gick att dra upp o knäppa knapparna utan att de ens stramade. sånt gör att man får en spark i baken som gör att man orkar fortsätta.

Idag och i morgon blir det nog ingen träning. Jag känner mig krasslig och ska jobba de kommande två nätterna. På onsdag har jag ett nytt möte med Sandra planerat, då ska jag börja med lite med skrotlyftning än innan. o lite mer motion med, tror jag :)

Nu ska jag minsann läsa lite av mina favoritbloggar!
Lev väl mitt herrskap
Jenny

Jag kör på...

2007-09-27T17:16:00.001+02:00

Som vanligt!
Är ganska deppad för tillfället, och det har la gått ut över träningen lite.
Drog ett eget pass på gymmet idag, Körde först step maskinen i 10 min, villket jag inte klarat innan, varit slut efter 4. Men jag tänkte att jag kör tills jag spyr, typ. men jag hade og orkat mer än 10, körde löpbandet i 10 min efter det sen, kändes bra.
Sen gick jag på med lite styrka, körde både ben mage och armar idag, men inte 15x3 som jag brukar utan körde 15x2 i och med att jag körde mer maskiner än jag brukar.

har köpt en digital våg till hemmet nu. BIG misstake! märker att jag inte kan hålla mig ifrån den. så jag får säga till min mor att ta hand om den o ta fram den endast på söndagar då jag har min vägdag, annars kommer jag bara väga mig flera gånger om dagen, o så ser jag inga resultat, o då blir jag bara arg på mig själv.

annars funkar maten och allt bra. Äter frukost varje dag numera, villket inte ens fanns i mitt huvud för 2 månader sen. Nu KAN jag inte göra nått utan att äta frukost innan. Unnar mig färskpressad apelsinjuice varje morgon. lite baltigt att göra, men GUUUD så gott :)

har blivit En chokladbit denna veckan, jag var sugen o tyckte jag kunde unna mig det, men det räckte liksom med en bit, sen var jag mätt på det.
o det känns bra att jag kan behärska mig, o inte bli skogstokig o äta ett kg godis o må kass sen. utan att jag bara nöjjer mig med en bit.

Nu kommer mamma snart hem, ska ta o laga ite sjömansbiff :)
lev väl mitt herrskap.
Jenny

storlek 40...

2007-09-24T19:57:00.000+02:00

Yes. jag har numera storlek 40 i byxor. från 44 till 40 är inte så jädrans kass va? :)
Köpte en våg idag med, en sådan digital glasvåg. bra grejjer.

Det blev inget göteborg i morgon. Men men.
Jag kände det på mig.

Nu orkar jag inte skriva mer, helt slut. skriver i möra.
lev väl mitt herrskap
Jenny

Jag är bäst!!

2007-09-21T09:05:00.000+02:00

Yepp, jag är ta mig tusan bäst :)
var på uppföljning i går, som i och för sig inte var så lyckad då sandra skrivit fel tid i pärmen.
Men vi tog lite vikt o värden i alla fall.
Första gången vi mätte fett låg det på 53% Förra gången för 6 veckor sen låg det på 44% och igår på 39% WOHOOO :)
Väger även 72,9 alltså minus nästan ett halvkilo bara sen i söndags, och då har jag en då inte skött mig så bra som jag brukar då jag känt mig väldigt hängig.
Men som sagt, jag är bäst i alla fall :)

Efter gymmet i går var jag grymt sugen på en chokladbit, så när jag var o handlade på willys så köpte jag en dubbelonogat, tog en tugga o höll på att spy, spottade ut den och la ner resten i påsen. fy tuuusan vad äckligt, smakade enbart fett och socker.
Gav resten till pappa, han gillar det :P

min sömn är ganska rubbad för tillfället. i förrgår gick jag som sagt o la mig vid 10 på morgonen efter en natts jobb, gick upp kl 15 och gick sedan och la mig kl 19 och sov till 07 dagen efter.
igår gick jag upp o åkte o fota mig för körkortet, som jag tänkt göra i ett år :)
sen åkte jag till gymmet och efter det åt jag lite mat, sen gick jag o la mig, vaknade vid 00.30 och tittade på tv ett par timmar, somnade vid 4 och vaknade nu igen vid 8.30
Tror det märks i kroppen att jag är sjuk :)
Men men, inatt ska jag jobba, så ska försöka sova lite i eftermiddag.

jaja, nu blir det o duscha
Lev väl mitt herrskap
Jenny

Trött...

2007-09-19T17:34:00.000+02:00

Ja, det kan man lugnt säga.
Mamma ringde innan jag slutad eoch sa att pappa måste upp till akuten, han hade ont på vänster sida av bröstet och det strålade ut i amren o sen var han lam i vänsteridan.
Hem i ilfart o kollar läget, Jag är alltid lugn i sånna här lägen, mamma däremot stressar ofta upp sig o det är inte bra, för även hon har fått en hjärtsmäll.
Ringde sjukvårdsupplysningen som fixade så attjag fick prata med sos, Dom i sin tur skickade en ambulans. sen körde jag upp mamma till akuten o sådär. stannade en stund o kollade så allt var okej, sen skjutsade mamma hem mig.
Somnade vid 10 när jag visste att allt var lugnt.
Blev väckt av min syster som plingade på dörren 11.30, lagom föbannad var jag.

Gick upp vid 15 tiden och åkte o hämta mamma o pappas bil.
morsan var helt slut i huvudet, men pappa fick komma hem igen, det var "bara" en muskelinflamation kring hjärtat. men men, man ska alltid ta det säkra före det osäkra.
Sen åkte jag i alla fall till gymmet.
blev ett halvbra pass idag, känner mig inte riktigt på topp just nu, men jag tar det lugnt.
Vill för övrigt tipsa om en grej som man kan äta efter träningen
"X-treme Low gi bar" heter den, det är en bar med choklad nötter o kolasås som är mycket gi vänlig, smakar helt okej, man blir proppmätt av den, måste dricka mycket vatten efter den med, annars känns det som mat ätit ett kilo havregryn :)

Nu ska jag nog gå o sova en stund, är helt slut.
Lev väl mitt herrskap
Jenny

ingen träning idag heller...

2007-09-18T23:33:00.000+02:00

Nepps, idag var jag mer död än levande när jag vaknade vid 3 för att ringa banken, så jag pallade inte gå till gymmet.
Åt lite frukost sen somnade jag om till 20.15 sen var det duschen och iväg till jobbet som gällde.
Men nu efter denna natten är jag ledig onsdag torsdag, så då blir det träning. ska ju träffa Sandra min personliga tränare på torsdag, så det ska nog gå bra.
Tränade 5 gånger förra veckan, så det kan nog bara vara bra med två vilodagar denna veckan.
blir att träna Onsdag, torsdag, fredag & söndag denna veckan, kan ev bli ett pass på måndag/tisdag med, för jag åker inte till gbg förens på tisdagen eller senare =/ vi får se vad som sägs, det kanske blir ännu mer ändrade planer.

Ursch, jag är så trött. skulle kunna sova för natten redan innan jag gick till jobbet, men icke, har man ingen fast anställning så har man heller ingen rätt till sjukersättning, så jag har inte råd att gå hemma. Men men, det är bara att jobba, pengar är bra grejjer.

Lön på tisdag, då ska jag shoppa loss, har helt ok lön denna månaden då jag jobbat mycket, så har råd att unna mig lite nya höstkläder, faktiskt.
skulle behöva ett par nya " finbyxor" de jag har nu är alldeles för stora och de är lite för utsvängda, så det ska bli ett par snygga raka finbyxor med pressveck har jag tänkt :)

Nåväl, Jag ska äta lite chilliconcarne nu tror jag. Mums.
Lev väl mitt herrskap
Jenny

1 timma kvar...

2007-09-18T05:30:00.000+02:00

Sedan får jag gå hem och sova :)
Ska upp vid 15 idag, Hämta mamma på SAAB som ska fixa skadan på mammas bil som hon fick på framskärmen när hon blev på backad.
Sen tror jag att jag ska ta ett pass på gymmet, känner mig mycket piggare nu, så jag tar ett pass på eftermiddagen, jobbar ju sista natten inatt (läs tisdag) så det blir itne allt för jobbigt om jag går upp halvskapligt, kan sova ju lägga mig o sova tidigt på onsdagen, är ledig både onsdag och torsdag, sen blir det att jobba fredag lördag och sen är jag ledig en heeeeel vecka :)

Lev väl mitt herrskap
Jenny

Som jag trodde....

2007-09-17T19:53:00.000+02:00

Vaknade nyss med skaplig början till inflammation i ögonen, ont i halsen o skallebang.
Det här kommer bli en rolig natt på jobbet. eller inte.
Måste gå o jobba, förlorar alldeles för mycket pengar annars. Men men.
Vi får se vad som händer. Nu ska jag försöka duscha.

lev väl mitt herrskap
Jenny

Illamående...

2007-09-17T03:39:00.000+02:00

Jag har varit illamående enda sen jag kom till jobbet vid 21 i gårkväll.
Känner en såndär olustig känsla av oro liksom.
Är illamående och febrig. hoppas att det går över till kvällen, annars orkar jag kanske inte jobba, och jag behöver pengarna :(

Åt nyss lite kyckling, men det smakade mig inte. Växte i munnen.
dricker lite vatten nu o hoppas att det går över snart. Är väldigt trött inatt med. kommer nog sova hela dagen/kvällen i morgon, o sen bara åka till jobbet.

Jag är riktigt nöjd med mig själv, fattar inte att jag kommit så långt med min viktminskning som jag faktiskt har gjort, visst det har tagit 5 månader att gå ner 10 kg, men jag har ju inte kört slaviskt. har ju gått ner nästan 3.5 kg senaste två veckorna, så det går ju framåt i alla fall.
Ändrar på mitt delmål inför måndag den 24:e med. Vill väga 72 kg till dess, och det ska jag nog klara :)

Nu ska jag spela lite betapet.
Lev väl mitt herrskap
Jenny

- 1,1 kg denna vecka med

2007-09-16T13:02:00.000+02:00

Yeeees Det blev minus denna veckan också, inte lika mycket som förra med en då.
Nu väger jag 73,3 MUAHAH 7,3 kg kvar till målvikt nu!

Bra pass på gymmet idag, var helt ensam i början, haha. det blev armpasset idag.
frukost blev det i morse med, en knäcke med salami, vanilljYogurt, en halv honungsmelon och ett stort glas vatten. Efter träningen blev det en "X-treme" low GI bar. den är helt okej.
Köpte med mig en grillad kyckling som pappa och jag ska äta till middag idag. blir ris till det och kall vitlökssås :) myms :)

Jag har inte riktigt förstått det här med att folk missunnar mig att gå ner i vikt.
Dumma kommentarer och korkade idéer betackar jag mig

Nu ska jag hjälpa syrran att flytta hem igen.
lev väl mitt herrskap
Jenny

Sen kvällsmat

2007-09-16T01:00:00.000+02:00

Ja, idag blev det en lite senare kvällsmat än vanligt. slängde i mig två mackor nyss, var vrålhungrig. åt ju middag vid6 snåret, o sen mellis.
Efter det åkte jag o handla o tvättade bilen, glömde bort kvällsmaten så nu var jag jättehungrig, Men nu är jag mätt och belåten igen.

Imorgon blir det möjligen ett pass på gymmet. har haft lite ont i armarna sen senaste armpasset i onsdags, men nu är det borta. Ska ju väga mig så måste nästan gå dit, förra veckan stod vågen på 74,4 vi får se vad den står på i morgon :)

Jobbar i morgon natt med. Sen är det måndag tisdag.
Sen är jag ledig två dagar o kör fredag lördag natt ingen. sen är jag ledig en heeeeeeel vecka. det var riktigt länge sen. Då drar jag ner till Göteborg o shoppas loss. ska bli kul att träffa allt folk igen :)

Nu blir det Tv.
Lev väl mitt herrskap
Jenny

Seg idag.

2007-09-15T17:02:00.000+02:00

idag är jag riktigt seg. Jobbade inatt o tänkte gå upp vid 14, men vaknade vid 16.30
Åt frukost innan jag gick o la mig i morse så åt nyss middag. fläskfilé med ris och kantarellsås. Mumma :)
idag blir det en lugn kväll. är heltrött o orkar nog inte göra nått, men man får se, har säkert ändrat mig 100 gånger till dess.

Nu ska jag beställa lite kläder.
Lev väl mitt herrskap
Jenny

Pannkaksfrukost...

2007-09-14T07:41:00.000+02:00

Idag blev det 3 pannkakor med sylt till frukost. Drack även ett glas vatten och åt en halv burk annanas, så nu är jag mätt och belåten.

lagom störande att vakna såhär tidigt när man ska jobba inatt, men men, jag får sova i eftermiddag. Drar nog till gymmet en sväng idag med. Men i morgon och på måndag får det bli vila. annars kanske jag tränar för mycket, om man nu kan göra det *s*

Ni som undrar vad jag ska göra nästa måndag så är det att åka ner till mitt kära Göteborg igen. ska inhandla lite nya höstkläder och träffa vänner. ska bli superkul, ledig en hel vecka efter nästa helg, så får se hur länge jag stannar :)

Nu ska jag spela betapet och sedan duscha o dra till gymmet. Kanske lite knasigt att duscha innan, men vem vill ha sovhår ute liksom haha.

lev väl mitt herrskap
Jenny

jag är....

2007-09-13T22:05:00.000+02:00

egentligen för arg för att skriva blogg idag.

Någon har försökt stjäla min vinge på bilen genom att sparka på den för att få bort den, men iomed att den är fastsatt med 3 bult så knäckte dom den istället o jag har jättefina repor på min nya lack :( *ledsen*
men men, brossan ska hjälpa mig att laga den.

Annars då? vaknade som sagt tidigt i morse. Drog ett riktigt härligt pass på gymmet vid 8.30 med. körde löpband 15 min idag, brukar köra 10, men ska öka på det mer o mer, så nästa gång blir det 17 min. sen körde jag en stepmaskin, en sån som ser ut som om man går i trappor o svävar fram, liksom :P pallade bara två minuter, men det blir 4 nästa gång =)
Sen blev det styrka, ökade motståndet på de maskiner jag tyckte det behövdes på, men två av armmaskinerna tycker jag känns bra som de är.
sedan efter gymmet följde jag med mamma o pappa. Skulle hämta mormor o lämna henne på vårdcentralen, o pappa skulle till fotterapeften, men på helt andra sidan stan. men men.
sen åkte vi o handla... mmmm massa frukt till mig, köpte annanas på burk, det kan vara gott ibland.

Nu sitter jag här o har precis ätit min kvällsmat det blev en banan, en knäcke med salami och ett stoooort glas med ny pressad apelsinjuice :)

Ja just det, glömde skriva att jag ska träffa min personliga tränare på torsdag istället, hon hade inga senare tider, o jag åker ju på måndag, så det var bättre att ta det då :)
blir inga -4 kg dit, men ändå. vägning på söndag WOHO :)

Lev väl mitt herrskap
Jenny

Frukost.

2007-09-13T07:08:00.001+02:00

precis ätit klart min frukost. Idag fick det bli 2 kokta ägg, äter ju bara vita *s* men ändå.
en knäckemacka med makrill, en lite skål yohgurt, en halv honungsmelon, ett glas vatten och ett glas mjölk. var jättehungrig när jag vaknade, det har väl aldrig hänt innan.
Känns så bra att ha kommit igång ordentligt med mathållningen.
Idag får jag nog slänga in en lunch och ett extra mellanmål, vaknade ju så tidigt.
Anledningen till att jag "bara" äter frukost, mellanmål middag och kvällsmat är att jag jobbar natt och helt enkelt inte "hinner" äta mer än så under en dag.
Men idag är jag ledig och vaknade vid 6, så då slänger jag in en lunch med :)

var förresten inne och handlade ett träningslinne på hm igår, kostade mig 49.50, billigt med andra ord :) idag ska jag nog gå till gymmet lite tidigare, brukar vara så mycket folk på eftermiddagarna. ska öka på mortionspasset på löpbandet, går just nu 10 min, men jag tror inte det räcker, så ska gå i 20 idag. sen ska jag även höja motstånden på styrketräningen, bygger ju inte muskler, men nu börjar mina "startvikter" bli för lätta, och då måste man öka för att det ska hända något.

Nu ska jag spela lite spel, sen blir det duschen och gymmet.
Hörs i eftermiddag.
Lev väl mitt herrskap
Jenny

Kvällsmat...

2007-09-12T22:10:00.000+02:00

Åt nyss min kvällsmat och sista mål för dagen. det blev en knäcke med makrill, en banan och ett glas vatten. nu är jag proppmätt.

I morgon blir det gymmet igen. ett arm och magpass.
Körde ben och mage idag, alltid lika skönt att komma till gymmet o prestera

Nu får det nog minsann bli tv och sängen.
lev väl mitt herrskap
Jenny

Härligt pass

2007-09-12T17:37:00.000+02:00

Idag var det ett riktigt härligt pass på gymmet. tog i som satan, och det syns på mina axlar nu, massa nya blodbristningar =( men men, de försvinner.
Käkade en banan och ett päron efter träningen som jag var o handlade på willys.
Köpte även massa frukt och makrill MUMMA :D jag är ju ingen påläggsmänniksa precis, så det får bli en knäcke o sen käka makrill direkt ur burken till frukost i morgon, tillsammans med massa annat gottigt förstås.
Nu ska jag minsann laga middag med, det blir sprödbakad torsk med potatismos och en sallad. jag är SÅ hungrig hihi :)

Träning i morgon med, men inget mer solarie nu i veckan, har tänkt underhålla min bränna en dag i veckan bara, det räcker, man vill ju inte ha massa rynkor när man är 30 haha.

nepps, nu ska jag vispa potatismos.
lev väl mitt herrskap
Jenny

Frukost...

2007-09-12T14:28:00.000+02:00

Håller på att koka mitt "morgon" ägg.
Vaknade nu vid 2, somnade runt 9 i morse, lagom segt. men jag ville vakna tidigt idag när jag inte jobbar natten som kommer.
Så idag blir det en knäcktemacka med skinka, ett glas vatten, en halv honungsmelon och ett kokt ägg till frukost. Mumma. eller nått :P
Jag har så svårt att äta när jag vaknat precis, men måste göra det nu, annars blir det inte av, o då kommer jag inte gå ner i vikt.

Nu blir det frukost.
lev väl mitt herrskap
Jenny

Matchema

2007-09-12T02:37:00.000+02:00

Satt här på jobbet och hade inte allt för mycket och göra så jag satte mig och gjorde ett mat+gym+cigarettchema.
har skrivit ner vad jag ska äta nu resterande v 37 samt v 38.
skrivit ner frukost, mellanmål middag och kvällsmat, men middagarna fick det stå blankt på, bor ju fortfarande hemma så jag kan skriva "vad köket erbjuder" som det kunde stå på matsedlarna i mellanstadiet ibland. men mycket fick och kyckling kommer det bli då alla i familjen är ett stort fan av det :)
I alla fall, har även skrivit ner när och vad jag ska träna, denna veckan blir det fyra pass, och nästa blev det visst 5, haha, tur att jag älskar gymmet.

Sen det här med cigaretterna. Har ju skrivit i tidigare inlägg att jag ska sluta, och jag är på god väg. har gått från ett paket till 4-5 cigg om dagen, vilket jag tycker är bra redan nu.
Men jag ska ha slutat helt till onsdag nästa vecka. tji fick ni som inte trodde jag hade tillräckligt med "karaktär" för att sluta. Jag tycker inte ens om att röka, man luktar äckligt och jag skäms om jag ska pussa på någon om jag inte får skölja munnen o borsta tänderna innan.
så jag VILL sluta, och jag SKA lyckas.

Jag tror i alla fall att jag är på god väg nedåt på vågen nu. jag mår så bra just nu, så allt går bara bättre och bättre. råkade säga till min PT att jag minsann ska gå ner till 70 tills vi ses igen och då sa hon "bra, det ska jag komma ihåg" så nu har man ju lagom med press på sig. haha, men det är bara kul.

Igår var jag och surfade runt på olika bloggar på den vida webben, och hittade en som jag faktiskt satte mig och läste igenom ALLA inlägg, haha, det är såå kul att läsa om andra folks framgångar och denna tjejen är verkligen duktig.
gå in och kika vettja www.metrobloggen.se/vagenfran137kg

jaja, nu ska jag väl jobba lite i nattens mörker, klockan är snart 03.00 och ska rätta klart massa pärmar innan 6, men det ska jag med klara ;)

lev väl mitt herrskap
Jenny

inget gym idag....

2007-09-11T23:35:00.000+02:00

Nepps, det blidde inget gym idag. Sov väldigt dåligt idag.
vaknade vid 18 o var helst slut, blev väckt typ av att 5 st skickade sms o av att banken ringde. men men, jag får lära mig att stänga av telefonen.

idag blev det god mat, kasslerlåda, mmm :)
halva tallriken med sallad med, inte dåligt. Tog med resterna av salladen till jobbet, så inatt blir det en knäckemacka med skinka och lite sallad. mumma.

I morgon SKA jag träna. Ska upp vid 2, sen bort till brossan o kolla så han fyller i alla papper rätt, sen blir det banken o sen gymmet. ska se till att träna i morgon, på torsdag o på lördag, kan bli ett pass på söndag med, får se vad kroppen pallar :)

ska väga mig på lördag med. ska bli kul o se om det är nån förändring på vågen,
börjar tvivla på att jag kan gå ner 4 kg tills den 24:e men jag skall göra ett tappert försök i alla fall :)

Nu ska jag äta lite.
Lev väl mitt herrskap
Jenny

Lite historia...

2007-09-11T02:35:00.000+02:00

Ja, jag tänkte dra lite historia om det här med min viknedgång....

Allt började när jag ställde mig på vågen o den visade 83 kg. Jag fick en total chock Min första tanke var "jag är fet" då fick det vara nog. Det här var i samband med nyår, så mitt nyårslöfte fick bli att sluta med de 2 liter Coca-cola jag drack om dagen. Jag hade druckit det varje dag i säkert tre, fyra år. det var inget lätt beslut, men jag visste att jag skulle klara det.
sagt och gjort, 2:e januari drack jag min sista klunk cola, nu, 9 månader senare har jag druckit en klunk, o den var inte ens god. Jag gick ner 5 kg bara med att sluta med colan.
Jag hade ett fruktansvärt sockerbeoende, men det lättade tack vare att jag slutade med colan.

I slutet på mars gick jag in till sol o motion i stan där jag brukade sola o skaffade mig ett gymkort, bara sådär. var inget planerat. träffade min personliga tränare och fick reda på att min fett % låg på 53, jag vart helt bedrövad. 53% fett i kroppen, fy, tänkte jag. Började träna ett par gånger i veckan, men åt fortfarande oregelbundet och en del godis. Gick inte ner så mycket, men magen försvann och jag märkte att jag fick mer muskler. sen träffade jag en grabb, tog ett "träningsupehåll" från juni. hade ingen inspiration, var mycket mysigare att ligga hemma.
Men, i alla fall. Nu i augsust gick jag tillbaka till gymmet o bestämde träff med Sandra, min pt, hon påstod att träningsupehåll kunde vara bra, pyttsan sa jag.
Men jag hade gått ner från 53% till 44% vilket är mycket.
Nu, efter tre veckor har jag kommit igång ordentligt, äter inget godis, äter frukost, mellanmål och middag, nästintill varje dag. Jobbar mycket natt, så det är svårt ibland, men jag försöker så gott jag kan.

Första två veckorna stod jag stilla på vågen, men fick tillbaka mina armmuskler och magen försvann mer och mer, förra veckan gick jag ner sammanlagt 2 kg. jag är SÅ glad. vågen står på 74.3 nu men skall ner till 70.0 till den 24.e september har jag tänkt.
Det kommer bli mycket tufft, men jag vet att jag kommer klara det.
det blir frukost varje dag när jag vaknat, sen blir det gymmet 4-5 gånger i veckan.
Jag ÄLSKAR verkligen att gymma, det är sååå grymt kul att träffa folk och träna.

Folk säger "du behöver inte gå ner i vikt"
Jag svarar: "nej, Men jag vill"

Startvikt:83kg
vikt idag:74,4kg
Total viktnedgång:8,6kg
kg kvar 8,8kg
Målvikt:66 kg

Så, nu vet ni lite mer, kommer uppdatera ganska ofta så ni hinner med, för det är knappt att jag gör det hihi :)

Nu ska jag jobba vidare här.
lev väl mitt herskap
Jenny

Att jag aldrig lär mig...

2007-09-10T23:38:00.000+02:00

Ja, att jag aldrig lär mig att det inte räcker med bara en banan innan tränignen.
pallade inte att laga något innan så jag tog en god banan istället.
Glad i hågen tog jag i lika mycket som vanligt. tills det flimmrade framför ögonen, sen sa kroppen stop. Så blev inga tricepsövnignar idag, men jag överlever nog.

Nya brallorna satt mycket bra i alla fall, får snygg röv i dem med HAHA.
de är faktiskt riktigt snygga, sånt hålat material som andas, hög mudd i mifjan med knyt onder, sen sitter de ganska thigt över rumpa och lår o sen är de lite "harem-byx" aktiga ner till, attlså de är ganska stora vid benen.
solade en sväng idag med, skönt. blir mycket piggare efter det.

I morgon blir det att käka frukost efter jag vaknat, ska setill att gå ner 4 kg på två veckor nu. ska väga 70 kg när jag träffar min pt nästa gång :D '
så jag går upp o tränar även när jag har jobbat och ska jobba. blir att gå upp vid 1600 i morgon, äta frukost, dra till gymmet o sen hem o duscha :)

Nu ska jag minsann spela lite.
Hörs senare mitt herskap
Jenny

Nya träningsbyxor...

2007-09-10T16:40:00.000+02:00

Yepp, igår var jag o emme iväg till linköping, köpte lite nya underkläder och ett par byxor, vart riktigt billigt :)
Sen ringde brossan o ville gå på stan, så jag fick hänga med.
Då hittade jag ett par prisvärda brallor till träningen inne på stadium. Var tvungen att ha ett par nya då jag "krymt ur" mina gamla, dom är alldeles för stora och jag tappar de nästan haha.
i de nya har jag storlek 40, det har inte hänt på säkert 8 år att jag kunnat ha strlk 40 liksom hihi.

Sov 16 timmar inatt, somnade vid 12 o vaknde nu kl 16. inte bra, tror jag håller på att bli sjuk.
känner mig allmänt seg o nere, det är säkert höstens fel.

Nu ska jag ta på mig kläder o sen dra till gymmet.
lev väl mitt herrskap
Jenny

Hur man än vrider och vänder på sig....

2007-09-09T21:06:00.001+02:00

Så har man alltid arslet bak.

Det kan man säga ja.

Idag är ingen bra dag...

2007-09-09T11:10:00.000+02:00

Nej, ingen rolig dag idag.
Kom hem vid 04.30 i morse. Skjutsade hem lite folk efter krogen. var på palace en sväng, men det var ingen höjdare. Mycket skumt folk.
I morse vaknade jag med feber, svettas och fryser om vart annat.
Det är ensamt idag.
Får se om det blir gymmet idag, skulle kännas skönt o dra ett pass, men tror det får bli i morgon istället, har ju tränat 4 gånger denna veckan redan. så måste nog låta kroppen vila lite.
Ska nog gå en sväng på stan i dag i alla fall. rensa huvet lite.

Sitter o lyssnar på Lars winnerbäck i pyamas och morgonrock nu,
Hur kommer det sig att man alltid lyssnar på deppmusik när man är nere, det borde ju vara tvärt om.
Jag kännermig som jävla dum. håller saker inne som jag kanske borde berätta, Men jag kan inte. och jag vill inte heller, för min egen, och någon annans skull. Ursch. Jag ska nog gräva ner mig ett par dagar.

Nu blir det sängen.
Lev väl mitt herrskap
Jenny

Bakom två blå ögon...

Lägga ner...

Herre gud, min skapare.

Nytt upplägg.... Igen HAHA :D

Det går frammåt.

God morgon!

Nattliga tankar och pladder

Härligt pass idag.

Rättelse...

Sliten.

imorgon blir det träning igen.

Lugn, Lugn, Jag lever.

Jag har grävt ned mig...

Hej hopp!

Jag har funderat...

Det var så nära...

Jag vill träääna!!!

Jag är sjuk. Igen.

Jag måste skärpa mig!

Träningsvärk

Jag är FAN så mycket bättre!

Det Är Ganska...

hejsan hoppsan!

Tillbaka...

Jag har tagit lite påsklov...

Det blev ingen träning!

Tjabba Tjena Hallå!

Miiiiinuuuus :)

i morgon....

idag är jag ledsen....

inspiration!

leeedig!

Hej Alla Glada!

Jag mår inte alls...

aaaajsing!

Härligt pass idag.

Det nya upplägget.

The bitch is back!

det blev...

*gäääsp*

Sista natten...

Nu ska jag minsann...

Minuuuus

Fuskdag.

Mycket jobb just nu.

uppföljning...

Jobbdag....

Idag......

Seg dag....

Ojsan hejsan.

dagens....

Lite siffror...

I morgon...

Nytt upplägg.

Jobba, jobba, jobb!

Nya tag och nyåret.

SAMMANFATTNING ÅR 2007

Nytt år, ny start och nya mål.

God jul!

vad har hänt...

Mer jämnförelser...

Före & efter

Jag har inte mått så bra.....

samma vikt denna veckan...

Förbannad! rent ut sagt!

Jobbnatt...

Lite roliga siffror....

Jobb jobb & träning.

Jobbnatt...

träningsvärk...

Litet minus denna veckan...

Tyck synd om mig!

Vilodag idag.

Smoothie time!

Nytt träningsupplägg

Slutmål...

Syndarens helg...

Jag kör på...

storlek 40...

Jag är bäst!!

gäääsp